Oglejte si, kako pripraviti 5 receptov, bogatih z železom, za premagovanje anemije s pomanjkanjem železa, ki je pogosta pri otrocih, nosečnicah in starejših. Živila, ki vsebujejo več železa, so temne barve,...
Polnjeni zdravstveni recepti - Stran 3
Ko pride prehlad, je pomembno vedeti, kako se proti njemu preprečiti prehlad in gripo. Za to so odlični predlogi, da si pripravite juhe in čaje, saj pomagajo povečati telesno temperaturo...
Ta recept za tapioko je dober za sproščanje črevesja, saj ima lanena semena, ki pomagajo povečati fekalno pogačo, olajšajo izgon blata in zmanjšajo zaprtje.Poleg tega ima ta recept tudi grah,...
Ta recept za lazanje, poleg tega, da je zelo praktičen, preprost in okusen, vsebuje 35% manj kalorij kot večina tradicionalnih lazanje, skupaj pa le 2900 kalorij, 1500 kalorij manj kot...
Dve odlični možnosti za lahke piščančje recepte so piščančje prsi na žaru z drobnimi zelišči in piščančji gratin, ki jih je zelo enostavno narediti in vam pomagajo, da se držite...
Ta vitaminski recept za zataknjeno črevo je dober, ker ima mlečni kefir, to je napitek s probiotiki, ki uravnotežijo črevesno floro, izboljšajo delovanje črevesja in tako lajšajo zaprtje.Sestavine:100 ml mlečnega...
Recept za ovseno kašo z zelenjavo je odlična možnost kosila ali večerje za diabetike, saj vsebuje sestavine, bogate z vlakninami, ki pomagajo nadzirati glukozo v krvi, na primer oves, polnozrnata...
Ta recept za zadrževalno tekočino je pripravljen z bučo, zeleno in paradižnikom, ki so diuretična hrana in zato pomagajo v boju proti oteklinam.Sestavine:1 velika čebula1 por4 paradižnik1 buča1 stebelca zelene...
