3 domača zdravila za plin v želodcu

Odlično domače sredstvo za razbremenitev želodčnega plina in boj proti napihnjenosti v trebuhu je zaužitje majhnih požirkov kamiličnega čaja s koromačem, borovničevim čajem ali ingverjevim čajem, saj imajo te zdravilne rastline antispazmodične in pomirjujoče lastnosti, ki zmanjšujejo draženje prebavni sistem, naravno zmanjšujejo pline. 

Želodčni in črevesni plini se lahko pojavijo zaradi vnosa zraka med obroki, zlasti kadar prehitro jeste ali zaradi požiranja zraka, ko govorimo. Drug razlog, ki lahko povzroči nelagodje in potrebo po nenehnem burjenju, je zaužitje zelo maščobnih obrokov, ki ostanejo dlje časa v želodcu in jih lahko prebavimo..

1. Čaj kamilice in koromača 

Sestavine

• 2 žlički kamilice
• 1 žlica koromača
• 3 skodelice vode - približno 600 ml

Način priprave

Zavremo vodo in po vrenju dodamo zelišča. Pokrijte, pustite, da se ogreje, odcedite in pijte ta čaj čez dan. Morda je bolj udobno zaužiti majhne požirke tega čaja, ne da bi ga sladkali, ker sladkor in med fermentirata in poslabšujeta pline. 

2. Čaj iz lovorjevih listov 

Sestavine

• 2 sesekljana lovorjev list
• 1 skodelica vode - približno 180 ml

Način priprave 

Sestavine dodamo v manjši ponvi in ​​zavremo. Po vrenju izklopite toploto, pokrijte ponev in pustite, da se ogreje, nato pa sev. Ta čaj jemljite v majhnih požirkih, brez sladkanja. 

3. Ingverjev čaj 

Sestavine

• 1 cm ingverjeve korenine
• 1 kozarec vode 

Način priprave 

Sestavine dajte v ponev in po vrenju kuhajte približno 5 minut. Ko ste pripravljeni, lahko dodate pol stisnjene limone in jo vzamete, ko je topla.

Za hitrejši učinek je priporočljivo, da ne jeste, dokler ne odpravimo občutka ujetih plinov, priporočamo pa tudi hojo približno 20 do 30 minut, ker to olajša izločanje plinov. Zaužitje majhnih požirkov peneče vode in nekaj kapljic limone je lahko koristno tudi za odstranjevanje želodčnih plinov, ker bo plin, prisoten v vodi, povečal potrebo po odstranjevanju plinov, ujetih v želodcu. 

Da pa preprečimo, da bi se to nelagodje ponovno pojavilo, je pomembno upoštevati nekaj priporočil, na primer jesti počasi, izogibati se žvečilnim gumijem in izogibati se živilom, ki povzročajo pline, na primer neolupljen črni fižol, surovo zelje, leča in cvetača. 

Oglejte si naslednji videoposnetek in izvedejte več o tem, kaj storiti za odstranjevanje plinov:

Kako odpraviti črevesne pline