3 Domača sredstva za zaustavitev otekline

Dandelion, zeleni čaj ali usnjena kapa so nekatere zdravilne rastline z diuretičnimi lastnostmi, ki jih lahko uporabimo pri pripravi čajev, ki povečajo proizvodnjo urina in zmanjšajo zadrževanje vode ter tako zmanjšajo otekanje telesa..

Vendar pa je poleg teh čajev pomembno tudi, da pijete med 1,5 do 2 litra vode na dan, redno telovadite in povečate vnos živil, bogatih z vodo, kot so na primer lubenica, melona ali kumara, ki veliko pomagajo zmanjšati otekanje celega telesa in celo uravnavanje visokega krvnega tlaka. Več nasvetov o tem, kako storiti, si lahko ogledate v tem videoposnetku:

Hrana za boj proti oteklinam in zadrževanju tekočine

1. Čaj iz regrata

Dandanov čaj ima diuretične lastnosti in protivnetno delovanje, zato ga je treba pripraviti na naslednji način:

Sestavine:

• 15 g maslačka;
• 250 ml vrele vode.

Priprava:

V kozarec vrele vode damo 15 g maslačka in pustimo stati 5 minut. Stisnite in vzemite takoj.

Ta čaj je treba jemati 2 do 3-krat na dan.

2. Čaj iz zelenega čaja

Zeleni čaj, poleg tega, da ima močne diuretične lastnosti, ki pomagajo odpraviti zastajanje tekočine, je odličen tudi za lajšanje hujšanja in izboljšanje krvnega obtoka.  

Sestavine:

• 1 čajna žlička zelenega čaja;
• 1 skodelica vrele vode.

Način priprave

V skodelico vrele vode dodajte 1 čajno žličko zelenega čaja. Pokrijte, pustite, da se ogreje, odcedite in pijte zraven.

Priporočljivo je piti 1 skodelico tega čaja 3 do 4 krat na dan. 

3. Čaj iz usnjene kape

Čaj iz usnjene klobuke ima diuretično in prečiščevalno delovanje, ki pomaga izločati strupe in tekočine, ki se nabirajo v telesu. 

Sestavine:

• 20 g usnjenih listov iz klobukov;
• 1 liter vrele vode.

Način priprave

V ponev položite 20 g listov in dodajte 1 liter vrele vode. Pokrijemo in pustimo, da se ohladi, odcedimo in nato popijemo.

Ta čaj je treba piti 3 do 4 krat na dan, po potrebi.