Čaj iz jajčevcev za zniževanje holesterola
Odlično domače sredstvo za zniževanje visokega holesterola je čaj iz jajčevcev, saj jajčevci niso le odličen vir vlaknin, temveč imajo tudi antioksidativno delovanje, ki pomaga znižati visok holesterol in odvečno maščobo v krvi..
Ta čaj iz jajčevcev naj bi dopolnjeval le zdravljenje holesterola, ki ga je določil zdravnik, kar lahko storite z zdravili, z dieto, ki jo vodi nutricionist in z redno vadbo. Če želite izvedeti več o prehrani za zniževanje holesterola, glejte: Kako znižati holesterol.
Sestavine
- 1 jajčevca z listi
- 300 ml vode
Način priprave
Rezine jajčevcev, vse sestavine dajte v ponev in kuhajte približno 15 minut. Nato ponev odstavimo s toplote, pokrijemo, dokler se ne ogreje in odcedimo.
Alternativa čaju iz jajčevcev so kapsule, ki prav tako pomagajo zniževati holesterol. Več o tem na: Kapsula iz jajčevcev.
Oseba z visokim holesterolom naj pije 1 skodelico tega čaja na dan 7 dni, nato pa čaj začasno prekine 3 dni. Nato morate čaj znova zagnati po isti shemi, dokler ne dopolnite 1 meseca.
Oglejte si druge domače načine za zniževanje holesterola na:
- Domače sredstvo za zniževanje holesterola
- Korenjev sok za povišan holesterol
