Najboljša domača zdravila za šibkost

Slabost je pogosto povezana s prekomernim delom ali stresom, zaradi katerega telo hitreje porablja energijo in rezerve mineralov.

Vendar pa so lahko zelo visoke ali pogoste stopnje šibkosti tudi znak bolezni, ki oslabi telo, kot je anemija, v teh primerih pa je poleg uporabe domačih zdravil zelo pomembno tudi zdravnika splošne medicine, ki bo ugotovil, ali obstaja kakršne koli težave in začeti pravilno zdravljenje.

1. Zeljeni sok z jabolkom in špinačo

Ta sok je zelo bogat z vitamini in železom, ki pomagajo ohranjati dobro razpoloženje čez dan in je popoln zaveznik za tiste, ki dan preživijo med tekom. Ker pa ima tudi veliko železa, lahko zaradi prisotnosti špinače in ohrovta pomaga tudi ljudem, ki se zdravijo zaradi slabokrvnosti.

Sestavine

• 2 jabolka;
• 1 kozarec vode;
• 1 ohrovtov list;
• 5 listov špinače;

Način priprave

Vse sestavine segrejte v mešalniku in nato pijte. Če je potrebno, na primer sladkajte z majhno žlico medu, agavinim sirupom ali sladilom stevia. Idealno je, da popijete do 2 kozarca tega soka na dan.

2. Infuzija ginsenga

Ginseng je odličen stimulans sinteze beljakovin in zato izboljšuje delovanje možganov in zmanjšuje duševno utrujenost. Poleg tega ta zdravilna rastlina pomaga tudi pri preprečevanju drugih bolezni, kot je diabetes.

Ta infuzija je kot nalašč za tiste, ki nenehno trpijo zaradi prekomernega stresa, vendar je ne smejo zaužiti nosečnice, otroci do 12 let ali tisti, ki se zdravijo zaradi depresije, srčnih bolezni ali astme..

Sestavine

• 1 desertna žlica suhe korenine ginsenga;
• 1 skodelica vrele vode.

Način priprave

Koren ginsenga dajte v skodelico vrele vode in pustite stati 5 minut. Nato se odcedite in pijte do 4 skodelice na dan.

3. Sok različnega sadja

Ta sok vsebuje več vrst sadja in je zato zelo bogat z več vrstami vitaminov, mineralov in glukoze. Tako je odlična oblika energije za telo, saj je kot nalašč za tiste, ki v telesu čutijo veliko utrujenosti, predvsem šibkost v nogah ali pogoste omotice, npr..

Poleg tega, kot ima špinača, se lahko ta sok uporablja tudi za lajšanje utrujenosti med zdravljenjem anemije, npr..

Sestavine

• 1 oranžna;
• 1 zeleno jabolko;
• 2 kivija;
• 1 ananasove rezine;
• 1 kozarec malin ali robidnic;
• 1 peščica špinače.

Način priprave

Vse sestavine dajte v mešalnik in mešajte do gladkega. V idealnem primeru bi morali piti 2 do 3 krat na dan, zlasti v najbolj stresnih dneh, kot so pomembne predstavitve ali testi.

Oglejte si druge recepte, ki pomagajo preprečiti pomanjkanje fizične in duševne energije.