Čaj za hujšanje

Domač čaj za hujšanje je mešanica belega, zelenega in rdečega čaja. Beli čaj preprečuje kopičenje prehranske maščobe v telesu, rdeči in zeleni čaji pa so bogati s kofeinom in fitati, ki pripomorejo k zgorevanju maščobe, ki se odlaga v telesu..

Sestavine

• 1 žlica posušenih listov belega čaja
• 1 žlica posušenih listov rdečega čaja
• 1 žlica posušenih listov zelenega čaja 
• 1,5 L vrele vode

Priprava

Za pripravo čaja morate najprej zmešati vsa zelišča v posodi. Samo dodajte 2 žlici te mešanice zelišč v 1,5 L vrele vode in pokrijte. Pustite 10 minut počivati ​​in liste odcedite. Vzemite čez dan, brez sladkanja.

Spremljajte prehransko reedukacijsko dieto z omejitvijo živil, bogatih s sladkorjem in maščobo, in vse to združite s tem domačim čajem, da shujšate, izboljša rezultate prehrane s povečanjem izgube teže.

Juhe so tudi odlični zavezniki pri hujšanju, saj imajo malo kalorij in so bogate z vitamini in minerali. Oglejte si 3 enostavne recepte za juhe za hujšanje.