Domače sredstvo za spomin

Dobro domače zdravilo za spomin je izboljšanje krvnega obtoka na možganski ravni, kar lahko dosežemo z zdravo prehrano, ki vsebuje možganske stimulante, kot sta Ginkgo Biloba, in živila, bogata z vitaminom B6 in B12, ker vsebujejo dobro maščobo, prisotno v možganske celice.

Drug pomemben nasvet za izboljšanje spomina je dobro spanje, ker se med globokim spanjem utrdi spomin in pijete kavo, ker vsebuje kofein, ki izboljšuje raven pozornosti.

Domače zdravilo z ginko biloba

Dobro domače zdravilo za spomin je pitje rožmarinovega čaja z ginko bilobo, ker povečuje krvni obtok, izboljša izmenjavo informacij med nevroni, kar je nujno za izboljšanje pozornosti in spomina.

Sestavine

• 5 listov ginka bilobe
• 5 listov rožmarina
• 1 kozarec vode

Način priprave

Zavremo vodo in nato dodamo liste zdravilnih rastlin. Pokrov, da se ohladi, približno 5 minut. Naprej odstavimo in pijemo. Priporočljivo je zaužiti 2 do 3 skodelice tega čaja na dan.

Domače sredstvo z catuabo

Drugo dobro domače sredstvo za izboljšanje spomina je pitje čaja s katuabo, ki izboljša učinkovitost med živčnimi sinapsami.

Sestavine

• ½ litra vode
• 2 žlici lubja catuabe

Način priprave

Sestavine dajte v ponev in kuhajte nekaj minut. Nato izklopite toploto in pustite, da se ohladi. Pijte dvakrat na dan.

Pomnilnik je sposobnost shranjevanja informacij v možganih in se s starostjo običajno zmanjšuje, vendar redno jemanje teh domačih zdravil lahko pomaga izboljšati spomin in pomanjkanje pozornosti. Vendar pa ta domača zdravila niso indicirana v primeru resnih težav s spominom, kot je Alzheimerjeva bolezen.

Oglejte si ta video in ugotovite, katera živila pomagajo izboljšati spomin:

7 nasvetov za izboljšanje možganskih sposobnosti

Oglejte si več nasvetov na: 7 trikov za izboljšanje pomnilnika brez napora.