Domače sredstvo za utrujen um

Odlično domače zdravilo za utrujen um je avokado, vendar je meta tudi odlična za sprostitev in hkrati daje energijo, ki jo potrebujete za zdravljenje duševne utrujenosti..

Vitamin za utrujen um 

Domače sredstvo za utrujen um z avokadom je bogato z vitamini, beljakovinami in minerali, ki krepijo možgane pri duševnem delu, poleg tega pa pomagajo pri proizvodnji energije, zlasti pri otrocih in mladostnikih.

Sestavine

• 1 avokado
• 2 žlici sladkorja
• 1 kozarec hladnega mleka

Način priprave

Pomokan avokado in ostale sestavine pretlačite v mešalniku, dokler ne dobite gladke paste. Nato nalijemo v posodo in damo v hladilnik za 30 minut, nato pa pojemo.

Dober nasvet je jesti naravno sadje po obroku ali narediti vitamin.

Domače sredstvo za utrujen um z meto

Dobro domače zdravilo za utrujen um je metin čaj, saj vsebuje veliko vitaminov in mineralov, ki pomagajo povečati telesno energijo in tako zmanjšajo nelagodje utrujenega uma..

Sestavine

• 10 g listov mete
• 500 ml vode

Način priprave

Liste mete damo vreti z vodo 10 minut. Nato pustite, da se ohladi, sev in pijte 4 skodelice na dan, dokler se utrujenost ne zmanjša.

Oglejte si ta video in si oglejte, kaj lahko še storite za izboljšanje svojih možganskih sposobnosti:

7 nasvetov za izboljšanje možganskih sposobnosti