Domače zdravilo za trigliceride

Odlično domače sredstvo za zniževanje trigliceridov je ananasov sok in pomarančna tropin, pa tudi kurkumov čaj.

Trigliceridi so vrsta maščob v krvi iz hrane, ki lahko, ko dosežejo vrednosti nad 200 mg / dl, škodujejo telesu, zlasti srcu in lahko povzročijo aterosklerozo ali možgansko kap, na primer.

Tako je poleg teh domačih zdravil za trigliceride pomembno, da posameznik uživa zdravo prehrano, ki jo sestavljajo solate, zelenjava, pusto meso, da ne uživa hrane s sladkorjem, nadomešča jo s sladilom in raje sveže sadje.

Ananas in pomarančni sok zmanjšata maščobo v krvi Kurkumov čaj ima antioksidante, ki znižujejo holesterol

Ananasov sok in pomarančna potica znižujejo trigliceride

Ananasov sok in pomarančna tropin sta odlična za zniževanje trigliceridov, ker tako pomarančna tropin kot ananas vsebujeta topna vlakna, ki pomagata znižati koncentracijo maščob v krvnem obtoku, prispevata k znižanju vrednosti holesterola in trigliceridov v krvi.

Sestavine

• 2 kozarca vode
• 2 rezini ananasa
• 1 pomaranča s tropinjo
• Sok 1 limone

Način priprave

Vse sestavine pretlačite v mešalniku, odcedite in pijte vsak dan, 2-krat na dan, zjutraj in zvečer.

Kurkuma čaj za zniževanje trigliceridov

Kurkumov čaj je odlično domače zdravilo za zniževanje trigliceridov, saj ta zdravilna rastlina vsebuje antioksidativne lastnosti, ki pomagajo izločiti maščobe in strupe iz krvi ter posledično trigliceride in holesterol.

Sestavine

• 1 čajna žlička kurkume v prahu
• 1 skodelica vode

Način priprave

Vodo zavremo in po vrenju dodamo kurkumo. Pokrijte, pustite stati 5 do 10 minut, sev, pijte 2 do 4 skodelice čaja na dan.

Domače zdravilo z jabolkom zniža trigliceride

Dobro domače zdravilo za zniževanje trigliceridov v krvi je, da vsak dan pojeste 1 jabolko s lupino, na tešče, saj je jabolko bogato z vlakninami in jabolčno kislino, ki lahko pomagata pri zdravljenju proti trigliceridom in holesterolu. Sveže narejen jabolčni sok se lahko uporablja tudi kot domače zdravilo, vendar ga ne smemo razredčiti z vodo, prav tako ne smejo dodati sladkorja.   

Drugi pomembni ukrepi za znižanje stopnje trigliceridov v krvi so zmanjšanje porabe rafiniranih žit, maščob in sladkorjev, kot so kondenzirano mleko, marmelada in polnjeni piškotki iz prehrane..

Če želite jabolko znižati trigliceride v krvi, lahko poleg tega, da vsak dan jeste 1 jabolko na tešče, naredite:

• Dnevno vzemite 1 kozarec jabolčnega soka, narejen v centrifugi;
• Solatam dodajte koščke jabolka (z lupino);
• Kot sladico pojejte 1 kuhano jabolko (z olupkom);
• Naredite korenčkov sok in dodajte 1 jabolko z olupkom in vzemite, ne da bi se obremenili.

Oglejte si druge načine uporabe kurkume v naslednjem videoposnetku:

PREDNOSTI KURUMA

69 tisoč ogledov2.6k Prijava