Domače sredstvo za preprečevanje možganske kapi

Odlično domače zdravilo za preprečevanje možganske kapi, znanstveno imenovane možganske kapi in drugih srčno-žilnih težav je redno uživanje moke iz jajčevcev, ker pomaga znižati stopnjo maščobe v krvi, preprečuje zamašitev arterij z strdki ali odvečno maščobe.

Vendar pa jajčevca lahko jeste tudi kuhano, praženo ali v obliki soka, vendar se zdi, da se ta moka lažje uporablja, saj ne spreminja okusa hrane, in jo lahko uporabljate dlje časa, brez kontraindikacij..

Sestavine

• 1 jajčevca

Način priprave

Rezine jajčevcev in postavite v pečico, da se pečejo, dokler popolnoma ne izsušimo. Nato pretlačite jajčevce v mešalniku, dokler ne postane prah. Priporočljivo je, da zaužijete 2 žlici moke iz jajčevcev na dan, 1 pri kosilu in še eno pri večerji, posuto po krožniku s hrano ali vmešano v sok, npr..

Drugi nasveti za preprečevanje možganske kapi

Za izboljšanje blagodejnega učinka moke iz jajčevcev je pomembno upoštevati tudi nekatere varnostne ukrepe, kot so:

• Izogibajte se uživanju ocvrte in maščobne hrane, kot so maslo, margarina, slanina, klobase, rdeče meso in šunka;
• Dajte prednost uživanju zelenjave, solate in sadja,
• Izogibajte se prenajedanju;
• Izogibajte se brezalkoholnim in alkoholnim pijačam ter
• Redna telesna vadba.

Upoštevanje teh nasvetov je pomembno, da se izognete visokemu holesterolu in hipertenziji, ki sta dejavnika tveganja za možgansko kap.