Domače sredstvo za sindrom razdražljivega črevesja

Vitamin kamilice in pasijonke je odlična domača zdravila za obolele s sindromom razdražljivega črevesa, saj vsebujejo živila s pomirjujočimi lastnostmi, ki pomagajo sprostiti in se izogniti simptomom tistih s sindromom razdražljivega črevesja, kot so bolečine v želodcu, driska ali zaprtje.

Vendar pa je treba poleg uporabe teh zdravil zaužiti dieto z malo kofeina, alkohola, sladkorja in maščob, saj gre za snovi, ki dražijo črevesje in poslabšajo simptome. Ugotovite, katera živila so najboljša za razdražljivo črevesje.

1. Kamilica in pasijonka

Čaj kamilice je mešanica kamiličnega čaja in soka iz pasivnega sadja, ki ima močne pomirjujoče lastnosti, ki pomagajo zmanjšati gibanje črevesja, lajša simptome in pogostost napadov.

Sestavine

• Celuloza 1 pasijonke
• 1 skodelica kamiličnega čaja

Način priprave

Kašo iz pasivnega sadja v mešalniku zdrobite s pasičnim čajem. Takšno pijte dvakrat na dan, po možnosti s prigrizkom in pred spanjem.

2. vitamin pasijonke

Vitamin pasijonke je dober za sindrom razdražljivega črevesja, saj ima jogurt dobre bakterije, ki pomagajo uravnavati delovanje črevesja. Poleg tega ima pasijonka pomirjujoč učinek, ki pomaga sprostiti um, izogibati se stresu in zmanjšati pojav razdražljivega črevesnega napada.

Sestavine

• Celuloza 1 pasijonke
• 1 navaden jogurt

Način priprave

V mešalniku stresemo jogurt s kašo iz pasivnega sadja in ga pijemo za zajtrk.

Če želite izvedeti več o tej težavi, si oglejte ta video:

Sindrom razdražljivega črevesja - kako zdraviti