Domača rešitev za zaprtje

Odlična domača rešitev za zaprtje je pitje svetega čaja iz kakare z ingverjem in koromačem, ker te sestavine na lahek in naraven način spodbudijo črevesje.

Sestavine

• 1 čajna žlička sveže kaskare
• 1/2 čajne žličke svežega ali posušenega ingverjevega korena
• 1/2 čajne žličke semen koromača
• 1/2 litra vode

Način priprave

Sveto kakaro, ingver in koromač dajte v vodo in kuhajte približno 10 minut. Nato pustite stati še 10 minut, se obesite, sladkajte z medom in pijte 250 ml pred spanjem in 250 ml budnega.

Poleg tega domačega zdravila za zaprtje je za posameznika pomembno, da spremeni svojo prehrano tako, da uživa vsakodnevno, po možnosti pa ob vseh obrokih, živila, bogata z vlakninami, na primer surova zelenjava in žita..

Še en dober nasvet je dati prednost polnovrednim živilom. Vendar je pomembno, da pijete veliko vode, kadarkoli jeste hrano, bogato z vlakninami, ali lahko povzroči zaprtje..

Koristne povezave:

• Zaprtje, kaj storiti?
• Domače sredstvo za zaprtje
• Kako pozdraviti zaprtje