Brokolijev sok, da se prepreči izčrpanost

Brokolijev sok je odlično domače zdravilo za boj proti utrujenosti, saj je bogat z železom in vitaminom B5, ki telesu pomagata, da si povrne energijo, izgubljeno med telesno ali duševno aktivnostjo, ki zahteva veliko truda.

Brokoli poleg izogibanja izčrpanosti prinaša tudi druge zdravstvene koristi, ta zelenjava vsebuje fitohranila, ki pomagajo v boju proti raku in prezgodnjemu staranju. Povečajte vnos te zelenjave, s sokovi, solatami in toplimi obroki, zdrave prehranjevalne navade so odločilne za dobro kakovost življenja.

Recept za brokolijev sok z ananasom

Sestavine

• 8 majhnih vejic brokolija
• 1 liter vode ali 2 kozarca ananasovega soka

Način priprave

Operite brokolijeve vejice in jih dodajte v mešalniku skupaj z vodo. Potem, ko je dobro premagal, je sok pripravljen za pitje, da ima slajši okus, vodo lahko nadomestimo z drugimi sadnimi sokovi.