Domače zdravljenje aken

To domače zdravljenje je sestavljeno iz samo dveh korakov, ki jih lahko vsak dan sledimo z odličnimi rezultati na koži in je sestavljeno iz:

1. Jejte več cinka 

Vsak dan bi morali zaužiti nekaj hrane, ki je bogata s cinkom, na primer riževi otrobi, pšenični kalčki, česen, piščanec, svinjina, leča, soja, sončnična semena ali buča.

Uživanje te vrste hrane pomaga zmanjšati akne in kožno maščobo, okrepi njeno zdravilno, keratolitično in protivnetno delovanje na odprtih in zaprtih komedonih z zaviranjem sinteze prostaglandinov.

Priporočeni dnevni odmerek cinka za ženske je 8 mg in 11 mg za moške, največja dovoljena tolerančna meja je 40 mg za oboje. V obliki cinka v kapsulah je tudi dobra možnost, vendar je v tem primeru odmerek lahko od 15 do 30 mg na dan.

2. Nosite domačo jogurtovo masko 

Ta domača maska, pripravljena z belim fižolom in jogurtom, pomaga pri obnavljanju kože, ohranjanju njene celovitosti.

Sestavine

• Kis
• 50g belega fižola
• 1 kozarec naravnega jogurta 125 g

Način priprave

Beli fižol pustite v posodi, obloženi s kisom, dokler se lupina fižola ne popušča. Nato v mešalniku zmešajte beli fižol z jogurtom in hranite to mešanico v tesno zaprti posodi znotraj hladilnika.

Vsakodnevno nanesite le na mozolje, pustite, da deluje pet minut, nato pa kožo sperite. Ta postopek ponavljajte vsak dan, dokler koža ni popolnoma čista.. 

V tem videoposnetku nutricionistke Tatjane Zanin si oglejte več nasvetov za hranjenje, da posušite mozolje:

ACNE: Kaj jesti, da se znebite mozoljev