Domače zdravljenje menstrualnih krčev

Jemanje zeliščnih čajev z analgetičnim in anti-spazmodičnim delovanjem je dobra naravna rešitev za boj proti menstrualnim krčem. Te čaje lahko jemljete med ciklom, učinkuje pa prvi dan jemanja.

Drugi pomembni nasveti so, da nosite udobna oblačila, pijete veliko vode in postavite vrečko s toplo vodo pod predel trebuha in lezite, da se za nekaj časa sprostite..

Oglejte si recepte:

1. čaj iz origana

Čaj iz origana, saj ima diuretično, potenje, izloča strupe iz telesa in se lahko uporablja v primerih menstrualnih krčev in glavobolov.

Sestavine

• 2 žlički origana
• 1 skodelica vode

Način priprave

Zavremo vodo in zavremo. Posodo zaprite približno 5 minut in pustite, da raztopina počiva. Za lajšanje menstrualnih krčev pijte čaj origana približno 2 do 3-krat na dan, po možnosti brez sladkanja.

2. Čaj kamilice in koromača

Čaj kamilice s koromačem ima pomirjujoče in antispazmodične lastnosti, ki bodo zmanjšale nelagodje zaradi menstruacije.

Sestavine

• 1 žlica posušenih cvetov kamilice
• 1 skodelica (juha) svežih koromačevih semen
• 1 skodelica vode
• Med po okusu

Način priprave

Zdravilno rastlino dodajte vreli vodi in pustite, da sedi 15 minut. Dobro premešamo, odcedimo in čaj sladimo z medom. Vzemite 2 do 3 skodelice tega čaja na dan.

3. Čaj iz koromača in rožmarina

Rožmarinov koromač čaj je zaradi analgetičnih in uravnavajočih lastnosti menstrualnega cikla odlična kombinacija za boj proti menstrualnim krčem.

Sestavine

• 5 g koromačevih cvetov
• 5 g rožmarinovih cvetov
• 1 žlica sojinega mleka v prahu
• 1 čajna žlička medu
• 1 kozarec vode

Način priprave

V vrelo vodo dodamo vsa zelišča in posodo pokrijemo 15 minut. Nato čaj dajte v mešalnik skupaj s sojinim mlekom v prahu in medom ter dobro pretlačite, da nastane homogena zmes. Pijte to naravno zdravilo enkrat na dan.

Kljub prednostim tega naravnega zdravila ga ne smete jemati več kot enkrat na dan, ker lahko v prevelikih količinah poslabša delovanje črevesja.

4. čaj iz šunke 

Mahovinov čaj ima antispazmodično delovanje, ki zmanjšuje bolečine v trebuhu in nelagodje, ki jih povzročajo črevesni ali menstrualni krči.

Sestavine

• 1 žlica listov ogrcev
• 1 skodelica vrele vode

Način priprave

Dodajte sestavine in pustite stati približno 5 minut. Nato pokrijemo, pustimo, da se ohladi in pijemo 2 do 3 skodelice na dan.

Ljudje, ki trpijo zaradi močnih menstrualnih krčev, lahko trpijo zaradi stanja, ki se imenuje endometrioza, zato je posvetovanje z ginekologom lahko v veliko pomoč..

5. Zeliščni čaj 

Meten čaj z evfrazijo in janežem je dober tudi za kolike, ker je meta analgetična, evfrazija in janež pa imata antispazmodične lastnosti, ki se borijo proti menstrualnim kolikam.

Sestavine

• 500 ml vode
• 1 žlica mete
• 1 žlica evfrazije
• 1 čajna žlička semen janeža

Način priprave

Zavremo vodo in nato dodamo zdravilne rastline, pokrijemo in pustimo počivati ​​približno 10 minut. Naprej odstavimo in pijemo.

Drug nasvet, ki lahko pomaga ublažiti krče, je, da na predel trebuha položite steklenico tople vode in pustite, da deluje, dokler se ne ohladi..