Domača zdravila za hormone
Za zdravljenje hormona na naraven način je priporočljivo sprejeti strategije za izboljšanje krvnega obtoka, imeti zdravo in raznoliko prehrano za zdravljenje pomanjkanja vitaminov, nadzor sladkorne bolezni, kadar je to vzrok stresa in občutka piket v določenih delih le-tega. cuerpo.
Nadaljevanje nekaterih naravnih možnosti zdravljenja, ki bi jih bilo mogoče sprejeti za boj proti temu simptomu, pa je pomembno za diagnozo vzroka hormona, tako da je zdravljenje usmerjeno v vzrok in pričakovani učinek. Eden najpogostejših vzrokov hormonov je krvni obtok in neposreden pritisk na živce v nogah, obstajajo pa tudi drugi resni vzroki, kot so diabetes, multipla skleroza ali hernija diskov. Spoznajte druge vzroke stresa v telesu.
Naravni načini zdravljenja hormonov v telesu
Naravne možnosti, ki so navedene spodaj, so odlične za zdravljenje lahkih in težkih hormonov, ki nastanejo zaradi kroženja živčnega stiskanja. To so:
1. vadbe
Redno vadite telesne aktivnosti, kot so hoja, tek, hidrogimnazija, bodybuilding, ki pomagajo zdraviti hormon, ki izboljšuje prekrvavitev. Za dosego te koristi je potrebno izvajati 30 minut telesne dejavnosti srednje intenzivnosti ali 3 ure na teden. Vrsta dejavnosti nima večjega pomena, vendar bi moral poskusiti vaditi aerobne vaje, kot je na primer kolo, pa tudi vaje, ki krepijo mišice.
2. Raztezanje
Vadbe za raztezanje se morajo vedno izvajati po vadbi telesne dejavnosti, lahko pa jih tudi vsak dan ob pristanku, preden se navadijo. Te povečujejo gibčnost telesa, lajšajo napetost v perifernih živcih, zmanjšujejo stres in tesnobo, izboljšujejo kakovost življenja.
3. Masaža
Izvedite masažo telesa z maščobo, ustvarjanje gela, ki ima toplotni učinek, je dober način za hitro odpravljanje slabosti. Mazila, ki vsebujejo kapsaicin ali mentol, so indicirana za njihovo lažjo pridobitev v lekarnah brez zdravniškega recepta. Hitro flotirajte območje z najprimernejšo tehniko za lajšanje periferne nevropatije.
4. Hrana
Najrevnejša živila so tista, ki izboljšajo krvni obtok in zdravijo zadrževanje tekočine. Nekaj primerov citrusov, kot so pomaranča, kivi, ananas, muškatni orešček, limona in jogurt. Navedena so tudi antioksidativna in protivnetna živila, na primer losos, castañas, ajo y cebolla. Kadar hormon povzroča pomanjkanje vitaminov, se priporoča uživanje vitaminov A, B in D.
Nekatere rastline lahko uporabimo za izboljšanje krvnega obtoka in preprečevanje simptomov kalambre in hormonov, kot sta gosenica in leon, ki jih lahko uporabimo za pripravo, kot tudi začimbe paprike, ki jih lahko uporabimo kot začimbo v mesu, tako da primer. Poleg tega se priporoča tudi izogibanje čezmerni porabi soli in prekomernemu uživanju alkoholnih pijač.
5. Akupunktura
Akupunktura uravnoteži energijo in izboljša prekrvavitev tretiranega območja, zato je indicirana tudi za boj proti hormonu. Ta vrsta alternativne terapije lahko pomaga tudi v boju proti bolečini.
Pri pomoči zdravniku
V večini primerov hormon ni resen in ne predstavlja nujne zdravstvene težave, lajša se z omenjenimi strategijami. Toda kot ima periferna nevropatija, ki je znanstveno ime hormona v telesu, ima več vzrokov, ko se pojavlja pogosto, je priporočljivo iti k zdravniku, da razišče vzroke in začne ustrezno zdravljenje..
