Domača zdravila za Nervio Ciático

Postavite priboljške iz evkaliptusa, domače mazilo in začinite živila s kurkumo, so nekatera domača zdravila, ki imajo analgetične in protivnetne lastnosti, ki pomagajo hitreje lajšati bolečino pri išiasu.

Bolečina v išiasu se nenadoma pojavi v obliki zbada, pekočega, zbadanja, spremembe občutljivosti na električni udar, ki izvira iz spodnjega dela namaza, prečka zadnjico in spuščanje zadnjega dela noge do pik..

Na splošno se bolečina pri išiasu pojavlja le v nogi, vendar v najresnejših primerih, ko obstaja kila ledvenega diska, ki je istočasno lahko boleča v nogah. Ta bolečina bo izginila v manj kot 1 tednu, odvisno od vzroka.

1. Uporaba podjetij evkaliptusa

Odlično domače sredstvo za lajšanje bolečin, ki jih povzroča vnetje išiasnega živca, in velja za družbo evkaliptusnih dreves, saj ima ta rastlina številne protivnetne lastnosti, ki pomagajo zmanjšati pritisk na živčni sistem in ga hitro razbremenijo. Poleg tega, ker se uporablja v obliki golenice golenice, vam tudi to domače zdravljenje omogoča sprostitev mišic telesa ali širjenje, kar povzroča večji občutek olajšanja in sprostitve..

Če nimate evkaliptusa, se lahko odločite tudi za perutnino s sivko ali artemizijo, ker gre za zdravilne rastline s podobnimi lastnostmi.

Sestavine

• 5 do 10 evkaliptusnih dreves.

Način priprave

Kuhajte liste evkaliptusa (po možnosti pare) in ko so mehki, jih je treba uporabiti kot perutnino čez območje, ki ga prizadene boleče območje (od koder se začne bolečina). Če želite ohraniti toploto hiš dlje časa, postavite brisačo na golenico nad hišami. Med bolečimi krizami ponavljajte isti postopek vsak dan vsaj 20 minut, dokler se z njim niste soočili..

2. Začinite s kurkumo

Kurkuma je začimba, ki daje rumeno barvo živilom, vendar ima protivnetne lastnosti zaradi prisotnosti kurkumina. Mogoče je uporabiti kurkumo v rižu, salsasu in mesu, vendar je odličen način za naravno zdravljenje bolečine v išiasu.

Poleg tega se priporoča tudi izogibanje sladkorju, maščobam, sprejetim, presežkom beljakovin živalskega izvora in mlečnim izdelkom, pa tudi intaridom, ker ugodno tvorijo toksine, ki povečajo prisotnost vnetja v telesu. Za ta ideal lahko stavite na sadje, zelenjavo in zelenjavo, da lahko jeste vse, kar želite, v vseh živilih.

3. Mazilo Arnica

To mazilo iz arnike je mogoče najti doma z izdelki, ki jih najdemo v naravnih okusih izdelkov. 

Sestavine:

• 10 gramov čebeljega voska;
• 12 gramov sprejem kokosovega oreha;
• 10 gramov shea manteke;
• 1 skledica bistvenega sprejema arnike;
• 5 kapljic romero nujno sprejeti.

Način priprave

V mikrovalovni pečici stopite čebelji vosek, kokosovo olje in karitejevo maslo ter uporabite eterično olje in glineno olje. Dobro premešamo in hranimo v zaprti posodi na suhem mestu. Tudi če ga potrebujete, razumejte, da ni pregosta, in če se dogaja v kopeli, je na voljo le nekaj minut.

4. Prejmite masažo 

Moji pacienti so zelo boleči in se lahko počutijo bolje, če dobijo masažo na hrbtu in v nogah. Masaža mora biti prijetna in narejena z vlažilno kremo ali nujnim sprejemom. Sprejem grozdnih semen, pomešan z dvema kapljicama bistvenega sprejema sivke, je lahko dober način za sprostitev mišic, lajšanje bolečin.

5. Nadaljujte z gibanjem 

V krizi išiasne bolečine ni indicirano, da je v popolnem mirovanju, pri čemer bi sedel sam, ker ti položaji poslabšajo bolečino. To je idealno za lahke dejavnosti in za izogibanje položaju v istem položaju več kot 2 uri. Najboljše krepilne vaje za raztezanje najdete v naslednjem videoposnetku:

EJERCICIOS ZA EL NERVIO CIÁTICO