Infantilna zaspanost, kaj je to, simptomi in vzroki
Otroško zaspanost je motnja spanja, v kateri otrok spi, na videz pa je buden, na primer, da lahko sedite, se pogovarjate ali hodite po hiši. Sleepking se pojavi med globokim spanjem in lahko traja od nekaj sekund do celo 40 minut.
Sleepking je v večini primerov ozdravljiv, v mladosti izgine sam, čeprav se pri nekaterih ljudeh lahko nadaljuje do odraslosti. Specifični vzroki še niso znani, vendar se epizode zaspanosti, ki se običajno začnejo 2 uri po tem, ko otrok spi, verjamejo, da so povezane z nezrelostjo možganov.
Glavni znaki in simptomi
Nekateri pogosti znaki otrok z zaspanjem vključujejo:
- Med spanjem sedite na postelji;
- Lulanje na neprimernih mestih;
- Vstanite in se med spanjem sprehodite po hiši;
- Govoriti ali šepetati nekatere zmedene, nesmiselne besede ali stavke;
- Ne spomnite se ničesar, kar ste storili med spanjem.
Med epizodami zaspanosti je običajno, da ima otrok odprte oči in strmi, zdi se, da je buden, vendar kljub temu, da lahko sledi nekaterim ukazom, morda ne sliši ali razume ničesar, kar mu rečejo.
Ko se zjutraj zbudi, se redko otrok spomni, kaj se je zgodilo ponoči.
Kaj lahko povzroči zaspanost pri otrocih
Vzroki zaspanosti otroka v otroštvu še niso popolnoma razjasnjeni, vendar je morda nezrelost centralnega živčnega sistema povezana, pa tudi genetski dejavniki, slabe noči, stres in vročina.
Poleg tega lahko nagon po luščenju med spanjem lahko poveča tudi pojav epizod zaspanosti, saj lahko otrok vstane, ne da bi se zbudil in končal z uriniranjem na drugem mestu v hiši.
Čeprav se lahko zgodi zaradi nezrelosti živčnega sistema, zaspanost ne pomeni, da ima otrok psihične ali čustvene težave..
Kako poteka zdravljenje
Za otroško zaspanost ni specifičnega zdravljenja, saj so epizode zaspanja na splošno blage in v adolescenci izginejo. Če pa je zaspanost zelo pogosta in vztrajna, je treba otroka odpeljati k pediatru ali specialistu zaradi motenj spanja..
Vendar lahko starši sprejmejo določene ukrepe, da pomagajo zmanjšati epizode zaspanosti in druge, da otroka preprečijo, da bi se poškodoval, na primer:
- Ustvarite spalno rutino, tako da otroka spite in se hkrati zbudite;
- Uredite otrokove ure spanja in tako zagotovite, da bo dobil dovolj ur;
- Izogibajte se otrokom dajanja zdravil ali stimulacijskih pijač, da ga ne bi budni;
- Izogibajte se zelo vznemirjenim igram pred spanjem;
- Ne tresejte se in ne poskušajte otroka zbuditi sredi epizode zaspanosti, da se ne prestraši ali stresa;
- Z otrokom se mirno pogovarjajte in ga previdno odnesite v sobo v upanju, da se bo spanec vrnil v normalno stanje;
- Otroška soba naj bo brez ostrih predmetov, pohištva ali igrač, v katerih se otrok lahko potuje ali poškoduje;
- Ostre predmete, kot so noži in škarje ali čistilna sredstva, hranite izven dosega otroka;
- Preprečite, da bi otrok spal na vrhu pograd;
- Zaklenite vrata hiše in odstranite ključe;
- Blokirajte dostop do stopnic in na okna postavite zaščitne zaslone.
Zelo pomembno je tudi, da ostajajo starši mirni in otroku prenašajo varnost, saj stres lahko poveča pogostost pojava zaspanosti.
Oglejte si druge praktične nasvete za boj proti zaspanju in zaščito svojega otroka.
