Kako prepoznati in zdraviti moški PMS

Moški PMS je znan kot sindrom razdražljivega moškega ali sindrom draženja moških. Strokovnjaki, ki zagovarjajo obstoj tega sindroma, trdijo, da ga povzroča nenadni padec ravni testosterona v telesu, ki neposredno vpliva na razpoloženje.

Ta sprememba količine testosterona nima pravega obdobja, vendar nanjo vplivajo situacije stresa in tesnobe, kot se to zgodi v primerih bolezni, skrbi ali post travmatičnega stresa, na primer.

Ta sindrom povzroča spremembe v razpoloženju nekaterih moških, kar povzroča simptome, kot so razdražljivost, agresivnost in čustvenost. Vendar se moški PMS razlikuje od ženskega PMS, saj ni povezan z mesečnimi hormonskimi spremembami, kot v menstrualnem ciklu, zato se lahko zgodi kateri koli dan v mesecu.

Ugotovite, ali gre za moški PMS

Če želite izvedeti, ali gre za sindrom razdražljivega moškega, so lahko naslednji simptomi:

1. Slabo razpoloženje;
2. Agresivnost;
3. Nestrpnost;
4. Melanholija;
5. Čustvenost;
6. Napetost;
7. Nezadovoljstvo ali žalost;
8. Stres doma ali v službi; 
9. Občutek preobremenjenosti;
10. Pretirano ljubosumje;
11. Zmanjšana spolna želja. 

Če je prisotnih 6 ali več teh simptomov, je možno, da gre za sindrom razdražljivega moškega, in za potrditev lahko zdravnik odredi krvni test za merjenje količine testosterona.

Vendar je pomembno, da se ta sindrom razlikuje od drugih verjetnejših bolezni uma, kot sta na primer splošna anksioznost ali distimija, za to pa je potreben posvet s splošnim zdravnikom ali psihiatrom, ki bo postavil dodatna psihološka vprašanja in ocene. za diagnozo. 

Poleg tega, če ti simptomi trajajo dlje kot 14 dni in če pomembno vplivajo na življenje osebe, gre lahko za depresijo in če obstaja sum na to bolezen, je treba poiskati tudi zdravnika splošne medicine ali psihiatra za diagnozo in zdravljenje z zdravili. antidepresivi in ​​indikacija psihoterapije. 

Kaj povzroča 

Vzrok za sindrom razdražljivega moškega je nenadno znižanje ravni testosterona, kar se lahko zgodi kadarkoli, običajno pa ga povzročijo čustveni dejavniki in stres, zato zdravljenje opravi z nadomeščanjem tega hormona s strani endokrinologa poleg psihoterapija za nadzor tesnobe in agresije.

Te hormonske spremembe se lahko lažje zgodijo v nekaterih obdobjih življenja moških, na primer v mladostništvu, srednji in stari starosti. Vendar sindroma razdražljivega moškega tudi ne smemo zamenjati z andropavzo, kar je nenehno znižanje ravni testosterona, ki se pojavi pri nekaterih starejših moških. Bolje razumejte, kaj je in kakšni so simptomi andropavze.

Kaj storiti

Ko je zdravljenje tega sindroma potrjeno, ga je treba opraviti pri endokrinologu ali urologu, ki lahko kaže na nadomeščanje testosterona s tabletami ali injekcijami. Poleg tega se priporoča psihoterapija za pomoč pri nadzoru simptomov. 

Poleg tega obstajajo tudi naravni načini, ki pomagajo povečati testosteron, na primer živila, bogata s cinkom, vitaminom A in D, telesne dejavnosti in dobro spanje. Oglejte si druge primere, kako naravno povečati testosteron.