Kako prepoznati in zdraviti tendonitis v komolcu

Tendonitis v komolcu je vnetje, ki se pojavi v tetivah komolca, ki povzroča bolečino pri izvajanju gibov z roko in preobčutljivost za dotik komolčne regije. To poškodbo ponavadi povzročajo ponavljajoče se prisilne napetosti ali premiki zapestja, med pretirano upogibanjem ali podaljševanjem pri igranju športa.

Prekomerna uporaba mišic, kite in ligamentov komolca povzroči mikroskopske solze in lokalno vnetje. Kadar je prizadeto mesto ena od stranskih okončin komolca, se lezija imenuje epikondilitis in kadar se bolečina nahaja dalje na sredini komolca, se imenuje komolčni tendonitis, čeprav je edina razlika prizadeto mesto.

Ta vrsta tendonitisa je pogosta pri športnikih z loparji, še posebej, kadar uporabljajo neprimerne tehnike. Drugi vzrok je prekomerna uporaba komolčnih mišic pri ponavljajočem se delu, na primer v industriji ali tipkanju.

Simptomi tendonitisa komolca

Simptomi tendonitisa v komolcu so:

• Bolečina v komolčnem predelu;
• Težave pri izvajanju gibov s prizadeto roko;
• Preobčutljivost za dotik;
• Lahko pride do mravljinčenja in pekočega občutka. 

Diagnozo tega tendonitisa lahko postavi ortoped ali fizioterapevt s posebnimi testi, opravljenimi v ordinaciji, vendar pa se prepričajte, da se tetiva poškoduje, lahko opravijo dodatne preglede, na primer radiografijo ali MRI. 

Tendonitis komolca zdravljenje

Zdravljenje običajno poteka s kombinacijo zdravil in fizikalne terapije. Uporabljena zdravila so protivnetna in mišična relaksansa, ki nadzirajo vnetje in blažijo simptome.

Dnevni paketi ledu so pomembni zavezniki pri tem zdravljenju in so dobra možnost za lajšanje bolečin, zato jih je treba uporabljati 20 minut, 3 do 4 krat na dan. V nekaterih primerih je lahko imobilizacija komolca potrebna, da se tetiva zaceli.

Med zdravljenjem je potrebno zmanjšati hitrost telesnih aktivnosti, za krepitev mišic in ligamentov pa priporočamo nekaj fizioterapevtskih sej. Več podrobnosti o zdravljenju najdete tukaj.

Oglejte si, kako se hrana in fizikalna terapija medsebojno dopolnjujeta pri zdravljenju tendonitisa:

Konec TENDINITE v 7 minutah | Tati in Marcelle