10 glavnih simptomov poporodne depresije

Poporodna depresija je pogosta situacija, ki jo lahko prepoznamo pri do 20% žensk približno 6 mesecev po porodu, ta položaj pa se lahko zgodi tudi pri moških, zgodi pa se lahko tudi zaradi strahu, da bi postali mati ali oče, povečan na primer odgovornost, težave v odnosih ali stres med nosečnostjo.

Kljub pogosti poporodni depresiji pogosto ne diagnosticiramo, saj se znaki in simptomi običajno pojavijo v poporodnem obdobju. Simptome poporodne depresije lahko opazimo takoj po rojstvu, v katerih se ženska ves čas počuti žalostno, ne zanima otroka, ima nizko samopodobo in se ne počuti sposobna skrbeti zase in za otroka.

Simptomi poporodne depresije

Simptomi poporodne depresije se lahko pojavijo kmalu po porodu ali do enega leta po rojstvu otroka in običajno vključujejo:

1. Nenehna žalost;
2. Občutek krivde;
3. Nizka samopodoba;
4. Razočaranje in izjemna utrujenost;
5. Malo zanimanja za otroka;
6. Nezmožnost skrbi zase in otroka;
7. Strah, da bi bili sami;
8. Pomanjkanje apetita;
9. Pomanjkanje užitka v vsakodnevnih dejavnostih;
10. Težave pri zaspanju.

V prvih dneh in do prvega meseca otrokovega življenja je običajno, da ženska pokaže nekatere od teh simptomov, saj mati potrebuje čas, da se prilagodi otrokovim potrebam in spremembam v življenju. Ko pa simptomi poporodne depresije obstajajo 2 tedna ali več, je priporočljivo, da se posvetujete s psihiatrom, da ocenite situacijo in začnete ustrezno zdravljenje. Če sumite na to motnjo, odgovorite zdaj:

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8
• 9
• 10

Hiter test, ki kaže na poporodno depresijo. Odgovarjajte, po možnosti med 2. tednom in 6. mesecem otroka.

Začnite test Še vedno lahko vidite zabavno plat stvari?

• Vedno.
• Včasih.
• Ne, nikoli.

Z veseljem se veselim prihodnosti?

• Vedno.
• Včasih.
• Ne, nikoli.

Počutiš se, kot da si kriv, če gredo stvari narobe?

• Ne.
• Včasih.
• Ves čas.

Zaskrbljeni ste ali zaskrbljeni, tudi brez razloga?

• Ne.
• Včasih.
• Zelo pogosto, več kot 4-krat na teden.

Bilo me je strah ali panika brez razloga?

• Vedno.
• Včasih.
• Ne, nikoli.

Vsakodnevne naloge in dogodki vas preplavijo?

• Da, večino časa ne morem nadzorovati situacije.
• Da, včasih ne morem nadzorovati situacije.
• Ne, vedno lahko nadzorujem situacijo.

Bil sem tako žalosten, da sem težko obvladal.

• Da, težko spim in sploh ne morem počivati.
• Nekajkrat na teden imam težave s zaspanjem.
• Ne, vedno dobro spim.

Nisem prepričan zakaj, ampak sem zelo žalosten in zlahka jočem.

• Ne, zelo sem vesel.
• Da, žalostno ali razburjeno sem se počutila več kot 3-krat na teden.
• Ja, skoraj vedno sem žalosten, razburjen in solzen.

Bila sem tako žalostna, da jočem večkrat na dan.

• Ja, večino časa.
• Da, ampak občasno.
• Ne, nikoli se ne zgodi.

Kolikokrat vam je prišlo na misel, da bi škodili sebi ali otroku?

• Nikoli mi ni padlo na pamet.
• Takšne misli sem imel, vendar se ne dogajajo več kot enkrat na teden.
• To je misel, ki jo imam pogosto.

Simptomi poporodne depresije pri moških

Moški lahko doživijo tudi poporodno depresijo, simptome pa lahko opazimo od konca nosečnosti do otrokovega prvega leta življenja. Moški ponavadi predstavijo razdražljivost in nestrpnost, žalost, negativne misli, nepripravljenost na življenje z drugimi ljudmi, enostavno in nenehno jokanje, pomanjkanje apetita in tesnobe, na primer. Poleg tega lahko moški primanjkuje pozornosti in se, če ima druge otroke, težko naveže na svoje otroke.

Na splošno so simptomi poporodne depresije pri moških povezani s povečanimi odgovornostmi, povezanimi z zagotavljanjem dobrega življenja dojenčka in zagotavljanjem čustvene podpore ženi. Tako bi se moški s simptomi poporodne depresije moral posvetovati tudi s psihologom ali psihiatrom, da začne ustrezno zdravljenje. Oglejte si, kako naj poteka zdravljenje poporodne depresije.

Vzroki za poporodno depresijo

Poporodna depresija nima določenega vzroka, vendar lahko nekateri dejavniki ugodno vplivajo na njen pojav, na primer prejšnja depresija, stres med nosečnostjo, pomanjkanje načrtovanja nosečnosti, nizka starost mater, težave v odnosih, nasilje v družini in družbenoekonomske razmere. ekonomija.

Poleg tega pomanjkanje družinske podpore, osamljenost, tesnoba, pomanjkanje spanja in zasvojenost z alkoholom ali drugimi drogami lahko privedejo tudi do poporodne depresije.