Kaj se zgodi v telesu med potovanjem z letalom

Med potovanjem z letalom lahko telo doživi spremembe, ki so povezane z nizkim zračnim tlakom znotraj letala, kar vodi do zmanjšanja vlažnosti okolja in oksigenacije organizma..

Ti dejavniki lahko med drugim povzročijo simptome, kot so bolečine v ušesih, otekanje v nogah, spremembe okusa, dehidracija, ki jih je mogoče olajšati z upoštevanjem nekaterih nasvetov.

1. Telo postane dehidrirano

Vlažnost zraka v letalu je manj kot polovica idealne vrednosti, zaradi česar voda v koži lažje izhlapi in tako izsuši kožo, sluznico ust, nosu in grla ter oči. Poleg tega lahko nizka vlažnost sproži tudi napade pri ljudeh z astmo ali kroničnim bronhitisom.

Zato je priporočljivo med letom piti veliko vode in čim prej navlažiti ustnice in kožo..

2. Noge in stopala nabreknejo

Med letom predolgo sedenje povzroči nabiranje krvi v nogah in stopalih, kar povzroči otekanje in lahko poveča tveganje za trombozo.

Tako je priporočljivo spodbuditi cirkulacijo tako, da noge premikate navzgor in navzdol, se sprehodite po ravnini ali celo oblečete kompresijske nogavice pred letom..

3. Telo je izpostavljeno sevanju

Med približno 7-urnim poletom je telo izpostavljeno odmerku kozmičnega sevanja, ki je zelo podoben sevanju z rentgena. Že obstajajo aplikacije, s katerimi lahko izmerimo količino sevanja, ki mu je oseba izpostavljena med letom.

4. Spremembe okusa

Pogoji v kabini letala, kot sta nizek tlak in suh zrak, povzročajo spremembe v vonju in okusu, s čimer se zmanjša dojemanje sladkega in slanega, kar pojasnjuje neprijeten okus, ki se običajno poroča v zvezi s hrano iz letala..

Nekatere letalske družbe pa za boj proti izgubi teh čutov že popestrijo hrano, da bodo obroki bolj okusni.

5. Uho boli

Bolečine v ušesu med vožnjo z letalom se pojavijo zaradi spremembe tlaka, ki se pojavi, ko letalo vzleti ali pristane.

Če se želite izogniti ali zmanjšati bolečine v ušesu med letom, lahko žvečite gumi ali kakšno hrano, uporabite sprej za nos, da namensko uravnotežite notranji tlak ali zijete, da bi premaknili kosti in mišice obraza, kar spodbuja uravnavanje tlaka . Naučite se več nasvetov, da se izognete ušesu v letalu.

6. Trebuh nabrekne

Med potovanjem z letalom se metabolizem upočasni, ker oseba dolgo časa sedi, sprememba tlaka pa povzroči, da plini krožijo po telesu, kar povzroča bolečino in otekanje trebuha.

Za zmanjšanje nelagodja je idealno, da poskusite hoditi po letalu in jesti malo med letom ali celo pojesti lažji obrok dan pred potovanjem. Ugotovite, katera hrana povzroča plin.

7. Kisik v krvi se zmanjšuje

Ko letalo doseže največjo višino, naredi kisik na voljo v zraku manj, zaradi česar kri absorbira manj kisika, kar lahko povzroči omotico, zaspanost in poslabšanje duševne okretnosti.

Pri mladih, zdravih ljudeh se to zmanjšanje ne čuti toliko, ker telo to zmanjšanje kisika nadomesti s povečanjem srčnega utripa, hitrosti dihanja in količine vdihanega zraka. Vendar pa se morajo ljudje s srčnimi ali pljučnimi boleznimi pred samo letalom posvetovati z zdravnikom.

8. Tveganje za nastanek bolezni se poveča

Ker gre za zaprto okolje pod pritiskom in sprejema ljudi z vsega sveta, ki so več ur zaprti na istem mestu, obstaja večje tveganje za prenos bolezni, pri katerem se okužba pojavi med letom, vendar se simptomi pojavijo šele pozneje.

Da preprečite okužbo, se izogibajte pitni vodi, ki ni v zaprti posodi in si med letom in pred jedjo temeljito umijte roke.

Oglejte si naslednji video in poglejte, kako izboljšati udobje med potovanji:

10 NASVETOV ZA PREŽIVETJE POTOVANJA