Tista bela, ki jo lahko služimo in kako jo pripraviti
Bela je pripravljena iz ognjene rastline Camellia sinensis, niso predelani in so bogati s polifenoli, to so spojine, ki dajejo antioksidativne lastnosti in pozitivno vplivajo na zdravje.
Poleg tega ima bela protivnetne, stimulirajoče, antidepresive, anti-aterogene, antihipertenzivne, anti-mutagene, protimikrobne, proti raku, anti-diabetične, hipolipidemične, nevroprotektivne in anti-diabetične lastnosti, prav tako pomaga povečati zaščito in izboljšati vaš sistem..
Lahko ga jemljete naravno, lahko pa ga vzamete tudi v obliki kapsul, kupite ga lahko v lekarnah, naturističnih trgovinah in spletnih trgovinah.
Za serviranje belega
Prav tako je bela, da pomaga pri razstrupljanju in izboljšanju delovanja organizma, ima pa tudi druge koristi za zdravje, kot so:
- Pospeši metabolizem, s strani kofeina;
- Spodbujanje izgube maščobe, ki vsebujejo polifenole in ksantine, snovi, ki delujejo v maščobi;
- Boj proti zadrževanju tekočine, za diuretik;
- Izogibajte se prezgodnjemu staranju, po polifenoli, ki so močni antioksidanti;
- Preprečevanje raka, zlasti prostate in želodca, ki sta bogata z antioksidanti;
- Odpravite stres, s strani L-theanine izzivalec, snov, ki ugodno proizvaja placerske in biokemične hormone;
- Zmanjšajte vnetje, lahko vsebujejo katehinske antioksidante;
- Preprečuje aterosklerozo, Pomagam vam očistiti holesterol iz krvnih žil;
- Boj proti virusom in bakterijam v telesu;
- Nadzorujte arterijski tlak, ki ima vazodilatacijske lastnosti.
Belina je pridelana iz iste rastline, ki je zelene in črne, vendar semena in brsti, ki se uporabljajo pri njihovi proizvodnji, odvzamejo iz rastline do mladih, kar zagotavlja vse zgoraj omenjene koristi.
Kako ga pripraviti
Delež za pripravo belega čaja je 2 plitvi skledi za vsako posodo z vodo. Med pripravo je treba ogreti vodo, ki ustavi majhne hrošče, nato pa elektriko ugasne, preden začne teči, in nadaljujte do takrat. Pokrijte in pustite počivati 5 minut.
Za zmanjšanje teže z uživanjem belega čaja je priporočljivo zaužiti 1,5 do 2,5 g te hierbe na dan, kar je enako med 2 do 3 skodelice čaja na dan; to je treba zaužiti po možnosti brez sladkanja s sladkorjem ali sladili. Poleg tega je treba njegovo uživanje opraviti 1 uro pred sproščanjem hrane, saj lahko kofein zmanjša absorpcijo hranil iz hrane.
Recetas con té blanco
Da bi povečali porabo, lahko to pijačo uporabljate v receptih, kot so jajčeci, šejki in želeji, kot lahko vidite spodaj:
1. Jaram Piña z belo
Sestavine
- 200 ml belega čaja;
- Jarem ½ limone;
- 2 kroga piña;
- 3 hojas de hierbabuena o 1 skledica naribanega ingverja té.
Način priprave
Licenciranje vseh sestavin in pitje hladnega.
2. Bela želatina
Sestavine
- 600 ml vode
- 400 ml belega čaja
- Preostanki limoninega želeja
Način priprave
Vodo zmešajte in raztopite želatino v skladu z navodili.
Poleg tega, da ga lahko pridobite v svoji naravni predstavitvi, je ta čaj mogoče najti tudi z okusom sadja, kot so limona, ananas in durazno. Primerjajte prednosti bele in zelene.
Kontraindikacije
Kljub nizki vsebnosti kofeina ga ne bi smele zaužiti sramne ženske, ki so v obdobju laktacije, niti osebe, ki imajo razjede na želodcu, nespečnost ali težave s krvnim tlakom ali diabetesom, preden se jemljejo, se morajo posvetovati z zdravnikom. fitoterapevt, tako da lahko pokaže, koliko naj bi ga zaužil, s čimer se izogne škodljivim učinkom.
