Kaj je manija preganjanja in kako jo zdraviti
Manija preganjanja je psihološka motnja, ki se običajno pojavi zaradi nizke samozavesti in samozavesti, zaradi česar človek misli, da ga vsi gledajo, komentirajo ali se mu smejijo in pogosto lahko motijo njegovo vedenje in vodijo v izolacijo.
Odvisno od vsake osebe in njihovih značilnosti se lahko manija preganjanja manifestira v različni intenzivnosti. Na primer, pri blagi stopnji je običajno, da je glavni znak sramežljivost, v najtežjih primerih je običajno, da se pojavijo resnejše psihološke spremembe, kot so panični sindrom, depresija ali shizofrenija, ki vodijo do sprememb v razmišljanju in čustev. Razumejte, kaj je shizofrenija, simptome in kako poteka zdravljenje.
Najboljši način za zdravljenje manije preganjanja je s psihološkim ali psihiatričnim nadzorom, v katerem bomo raziskovali vzrok motnje in zato sprejeli ukrepe za boj proti temu občutku, ki človeku povzroča nelagodje in slabo počutje..
Kako prepoznati preganjalsko manijo
Ljudje s preganjalsko navado se ponavadi znajdejo izolirani, običajno ne živijo skupaj ali ne komunicirajo z drugimi, saj se bojijo, kaj si drugi mislijo o sebi, in na koncu ugibajo, kaj si drugi lahko mislijo o svojem vedenju ali o tem, kaj govorijo.
Glavne značilnosti osebe, ki je preganjana, so:
- Misli, da jo vsi gledajo, ji komentirajo ali se ji smejijo;
- Nezaupanje vsem in vsem, ne da bi bili odprti za nove odnose in ne poglabljali starih odnosov;
- Nizka samozavest in samozavest, ki lahko privede do negotovosti in izolacije;
- Meni, da je ona kriva za vse težave, četudi niso povezane z osebo, kar lahko povzroči pogoste stiske in slabo počutje;
- Primerjava z drugimi postane pogosta, čedalje večja kritika do sebe.
Glede na intenziteto preganjalne manije lahko poleg halucinacij, vidnih ali slušnih sprememb pogosteje pride do neobvladljivega strahu, prekomerne proizvodnje znoja in drhtanja, pogosteje v primerih, ko je preganjalska manija posledica shizofrenije, na primer.
Kako ravnati z noro preganjanja
Za zdravljenje manije preganjanja priporočamo, da poiščete pomoč pri psihologu ali psihiatru, da ocenite lastnosti, ki jih ima oseba, in tako navedejo vzrok manije ter omogočijo začetek zdravljenja..
Zdravljenje običajno obsega predvsem samospoznanje, razumevanje in sprejemanje njegovih lastnosti, pa tudi dejanja, ki povečajo vaše samozavest in samozavest, na primer vadba telesnih dejavnosti, iskanje okolij, ki prinašajo občutek miru in spokojnosti ter vrednotenje odnosov, ki jih prinaša občutek dobrega počutja.
Poleg tega je pomembno, da ostajate odprti za nove in stare odnose, krepite vezi in vidite, da so komentarji, dobri ali slabi, kot nekaj konstruktivnega in ki lahko pomaga graditi več zaupanja vase, poleg tega, da se ne bojite mnenja drugih. Oglejte si nekaj stališč, ki pomagajo povečati samozavest.
