Kateri način prehrane upoštevati med zdravljenjem s H.pylori

Med zdravljenjem z zdravili se je treba izogibati živilom, ki spodbujajo izločanje želodčnega soka, kot so kava, črni čaj in kola. H. pylori , kot tudi hrana, ki draži želodec, kot je poper, ter predelano in maščobno meso, kot sta slanina in klobasa.

The H. pylori je bakterija, ki se vloži v želodcu in običajno povzroči gastritis, vendar v nekaterih primerih ta okužba lahko vodi tudi do drugih težav, kot so rak želodca, razjede, pomanjkanje vitamina B12, slabokrvnost, diabetes in maščobna jetra. Torej, priboljšek

Najboljša hrana med zdravljenjem

Živila, ki pomagajo pri zdravljenju, so:

1. Probiotiki

Probiotiki so prisotni v živilih, kot sta jogurt in kefir, jemljemo jih lahko tudi kot dopolnila v obliki praška ali kapsul. Probiotike tvorijo dobre bakterije, ki živijo v črevesju in spodbujajo proizvodnjo snovi, ki se borijo s to bakterijo, in zmanjšujejo stranske učinke, ki se pojavijo med zdravljenjem bolezni, kot so driska, zaprtje in slaba prebava..

2. Omega-3 in omega-6

Omega-3 in omega-6 pomagata zmanjšati vnetje želodca in preprečujeta rast H. pylori, pomagata pri zdravljenju bolezni. Te dobre maščobe lahko najdemo v živilih, kot so ribje olje, oljčno olje, korenčkova semena in olje grenivkinega semena.

3. Sadje in zelenjava

Med zdravljenjem z zdravili je treba uživati ​​nekislinsko sadje in kuhano zelenjavo H. pylori ker se zlahka prebavijo in pomagajo izboljšati delovanje črevesja. Po drugi strani pa nekatere vrste sadja, kot so maline, jagode, robide in borovnice, pomagajo v boju proti rasti te bakterije, zato jo lahko uživamo zmerno.

4. Brokoli, cvetača in zelje

Te 3 zelenjave, zlasti brokoli, vsebujejo snovi, imenovane izotiocianati, ki lahko pomagajo pri preprečevanju raka in boju H. pylori, zmanjšanje širjenja te bakterije v črevesju. Ta zelenjava je lahko prebavljiva in pomaga zmanjšati želodčne bolečine, ki nastanejo med zdravljenjem, za najboljše rezultate pa priporoča 70 g brokolija na dan..

5. Belo meso in ribe

Belo meso in ribe vsebujejo nižjo koncentracijo maščobe, kar pomaga pri prebavi in ​​preprečuje, da bi hrana predolgo ostala v želodcu, kar povzroča bolečino in občutek, da je med zdravljenjem poln. Najboljši način uživanja teh mesa je, če jih skuhate s soljo in lovorovim listom, da dodate aromo, ne da bi v želodcu povzročali kislost. Če pečete meso ali ribe, uporabite olivno olje ali 1 žlico vode. Možno je tudi praženje mesa brez olja v pečici, vendar ocvrt piščanec in ribe niso priporočljivi.

Kako lajšati neprijetne simptome zdravljenja

Zdravljenje za boj H. pylori običajno traja 7 dni in se izvaja z uporabo zdravil zaviralcev protonske črpalke, kot sta Omeprazol in Pantoprazol, pa tudi z antibiotiki, kot sta Amoksicilin in Klaritromicin. Te se jemljejo dvakrat na dan, pogosti neželeni učinki pa so: 

1. Kovinski okus v ustih

To se lahko zgodi že zgodaj pri zdravljenju, po možnosti pa se sčasoma poslabša. Če želite pomagati pri zdravljenju te težave, pred čiščenjem zob posušite solate s kisom in posujte sodo bikarbono in sol. To bo pomagalo tako nevtralizirati kisline v ustih in ustvariti več sline, kar se lahko znebi kovinskega okusa.

2. slabost in bolečine v želodcu

Navzea in bolečine v želodcu se ponavadi pojavijo od drugega dne zdravljenja dalje, zato je treba preprečiti, da bi pili veliko vode, počivali in jedli lahko prebavljivo hrano, kot so jogurt, beli siri in krekerji.

Pitje ingverjevega čaja kmalu po tem, ko se zbudite in pojeste 1 rezino tosta ali 3 krekne krekerje ter ne pijete ogromne količine tekočine v enem sedenju, so dobri načini lajšanja jutranje slabosti.

3. driska

Driska se ponavadi pojavi po tretjem dnevu zdravljenja, ker poleg izločanja uporabljajo tudi antibiotike H. pylori, tudi na koncu poškodujejo črevesno floro in povzročijo drisko.

Zaužitje 1 navadnega jogurta na dan in lahko prebavljivo hrano, kot so juhe, pireji, beli riž, ribe in belo meso, je dober način za zaustavitev driske in obnovo črevesne flore.

Kaj ne jesti med zdravljenjem

Med zdravljenjem se je treba izogibati uživanju hrane, ki lahko draži želodec ali ki lahko spodbudi izločanje želodčnega soka, pa tudi živil, ki poslabšajo stranske učinke, kot so napolnjeni občutek in slaba prebava. Zato se je treba izogibati uživanju naslednjega:

• Kava, čokolada in črni čaj, ker vsebujejo kofein, snov, ki spodbuja gibanje želodca in izločanje želodčnega soka ter povzroča več draženja;
• Brezalkoholne pijače in gazirane pijače, saj razdirajo želodec in lahko povzročijo bolečino in refluks kisline;
• Alkoholne pijače, ker povečajo vnetje želodca;
• Kislo sadje, kot so limona, pomaranča in ananas, saj lahko povzročijo želodčne bolečine in zgago;
• Paprika in začinjena hrana, kot so česen, gorčica, kečap, majoneza, Worcester omaka, sojina omaka, česnova omaka in zaloge;
• Maščobno meso, ocvrta hrana in rumeni siri, ker so bogati z maščobami, kar otežuje prebavo in poveča čas, ko hrana ostane v želodcu;
• Predelano meso in konzervirana hrana, saj imajo veliko konzervansov in kemičnih dodatkov, ki lahko dražijo želodec in črevesje, povečajo vnetja.

Zato je priporočljivo pitje več vode in uživanje belih sirov in svežega sadja, ki lahko pomagajo zmanjšati vnetje želodca in uravnavati črevesni tranzit..

Dietni meni med zdravljenjem H. pylori

Spodnja tabela vsebuje primer tridnevnega menija, ki ga je treba upoštevati med zdravljenjem:

Po zdravljenju je pomembno, da se pred jedjo vedno temeljito očistite sadja in zelenjave H. pylormorda sem prisoten v surovi zelenjavi in ​​ponovno okužim želodec.