Prehrana, bogata s kalcijem, je pomembna za zagotavljanje močnih in zdravih kosti, ki preprečujejo bolezni, kot sta osteoporoza in osteopenija, zlasti pri ženskah z družinsko anamnezo bolezni. Kalcij prav tako...
Dieta in prehrana - Stran 62
Tapioka, če jo uživate v zmernih količinah in brez maščobnih ali sladkih nadevov, pomaga shujšati, saj je odlična za zmanjšanje apetita. Je dobra alternativa kruhu, ki ga lahko vključimo v...
Kvinojo je zelo enostavno narediti in jo lahko kuhamo v obliki fižola 15 minut, z vodo, da na primer nadomestimo riž. Lahko pa ga uživamo tudi v kosmičih, kot je...
Če želite ustvariti vijoličen kruh in si prizadevati za izgubo teže, vijoličen sladek krompir, ki je del skupine živil, bogatih z antocianini, močan antioksidant, ki je prisoten v vijolični ali...
Ovseno mleko je dobro zlasti za tiste, ki imajo celiakijo ali želijo zmanjšati gluten v svoji hrani, ker je oves brez žitaric. Poleg tega to mleko pomaga shujšati, ker ima...
Narediti domače riževo mleko je zelo preprosto, saj je dobra možnost za nadomestitev kravjega mleka, saj je odlična za tiste, ki želijo shujšati, ker ima manj kalorij in maščob.Poleg tega...
Če želite narediti robidno moko, samo posušite robide in jih v mešalniku spremenite v moko. Vendar pa je mogoče kupinovo moko kupiti v trgovinah z zdravo hrano ali na internetu,...
Dieta brez joda se običajno izvaja med zdravljenjem raka ščitnice in jo je treba začeti približno dva tedna pred terapijo z jodom. Nekatera živila, ki se jim je treba izogibati...
