Nosečni glavobol, kaj jemati in kako lajšati

Glavobol v nosečnosti se ponavadi pojavi v prvem trimesečju nosečnosti in se lahko pojavi zaradi več vzrokov, kot so hormonske spremembe, utrujenost, nosna zastoja, nizka raven sladkorja v krvi, stres in lakota. Na splošno se glavobol v nosečnosti navadno zmanjša ali izgine, ker se hormoni navadno stabilizirajo.

Toda glavobol v nosečnosti je lahko visok krvni tlak, če je stalen in se zdi, da ga spremljajo bolečine v želodcu in zamegljen vid. V tem primeru mora nosečnica takoj iti k porodničarju, saj lahko ti simptomi kažejo na zdravstveno težavo, imenovano preeklampsija, za katero je značilen visok krvni tlak in zadrževanje tekočine, kar vodi v otekanje telesa in izgubo beljakovin v urinu. Oglejte si, kako zdraviti to situacijo v: Zdravljenje eklampsije.

Kaj jemati za lajšanje glavobola v nosečnosti

Uporaba zdravil med nosečnostjo je treba izvajati le po priporočilu zdravnika, saj lahko preveliki odmerki ali nekatere vrste zdravil vplivajo na jetra ali škodijo ženski ali otroku..

Ponavadi porodničar navaja uporabo nekaterih zdravil, kadar so glavoboli zelo intenzivni, ne prehajajo z naravnimi ukrepi ali jih spremljata slabost in bruhanje, na primer navajajo uporabo paracetamola.

Eden od načinov za lajšanje glavobola brez potrebe po zdravilih je nekaj čajev, na primer kamilični čaj, ki ga je treba zaužiti le 1 skodelico na dan, da ne škoduje otrokovemu razvoju. Najboljša rešitev za lajšanje glavobola je postaviti hladen obkladek na glavo in ostati v mirnem okolju. Odkrijte druge možnosti domačega zdravljenja glavobolov v nosečnosti.

Kako lajšati glavobol v nosečnosti

Kaj lahko storite za lajšanje glavobola v nosečnosti je:

• Počivajte v mirnem okolju, brez hrupa in pri ugašanih lučih;
• Na vrat ali čelo nanesite obkladek s hladno vodo;
• V primeru glavobola zaradi nosne zamašitve nanesite obkladek tople vode okoli oči in nosu;
• Jejte vsake 3 ure in v majhnih količinah;
• Opravljajte redno telesno aktivnost;
• Poskusite vzdrževati reden urnik spanja;
• Kopajte v topli ali hladni vodi ali si umijte obraz s hladno vodo.

Akupunktura in masaža sta tudi odlični rešitvi za lajšanje glavobolov v nosečnosti. Poznajte prednosti, potrebno nego in kontraindikacije masaže med nosečnostjo.

Oglejte si tudi to zelo enostavno tehniko, ki jo je učil naš fizioterapevt za lajšanje glavobola:

Ustavite glavobol brez zdravil