10 domačih sredstev za odstranjevanje plinov

Odlično domače sredstvo za odstranjevanje črevesnih plinov je, da vzamete posodo s sveže pripravljeno, na primer janežem, encijanom, avokadom ali kardamomom..

Navedeni so, ker imajo antispazmodične lastnosti, ki olajšajo črevesni tranzit, lajšajo bolečino in naravno zmanjšujejo proizvodnjo plinov. Poleg zaužitja le-teh je pomembno tudi prehranjevanje, pri katerem se izogibamo hrani, ki daje prednost tvorbi plinov, kot so brokoli ali frijole. Poznajte živila, ki proizvajajo pline. 

Sledijo podrobnosti vsake od njihovih lastnosti: 

1. Té de anís

Odlično domače zdravilo za pline, ki nima kontraindikacij, je janež, ki ima antispazmodične lastnosti in je zelo učinkovit proti kolikam, ki jih povzročajo majhni krči v prebavilih, predvsem nadutost. 

Sestavine

• 1 obroč anda;
• 1 rezervoar za vodo hirviendo. 

Način priprave

Prstan dodajte v rezervoar za vodo in pustite počivati ​​10 minut. Pijte večkrat na dan, ne da bi dodali sladkor, kar spodbuja nastajanje plinov. 

2. encijana té

Gentian je odlično domače zdravilo proti črevesnim in želodčnim plinom. Gentian je zdravilna rastlina, ki se že vrsto let uporablja za boj proti prebavnim težavam, njegova učinkovitost pa je znanstveno dokazano, da uravnava peristaltična gibanja in pomaga spodbuditi proizvodnjo želodčnega jarma.

Sestavine

• 1 g posušenih korenin encijana;
• 200 ml vode.

Način priprave

Naredijo jih z infuzijo, od koder je treba vreti vodo in jo nato dodati rastlinam encijana. Počivati ​​morajo 10 minut, saj je to čas, ki je potreben za učinkovito odmerjanje aktivnih snovi. Naslednji korak je lepljenje in nadaljevanje pitja, lahko ga jemljete večkrat na dan, najbolje pred obroki..

3. Okus steklenic z vodo

Odlična domača rešitev proti plinu in vodi iz vode. To je diuretik in pomaga umiriti prebavni sistem. Poleg odstranjevanja plinov pomaga pri zdravljenju bronhitisa, driske in odpravljanju ledvičnih kamnov. 

Sestavine

• 50 g steklenic vode;
• 1 liter vode.

Način priprave

Las hojas del aguacatero je treba vreti 5 minut. Raztopino je treba dati v posodo in pokriti, da počiva 10 minut. Vsako uro bi morali piti vsako uro, da bi pripomogli k zmanjšanju plinov. 

4. Čaj s kardamomom

Dobro domače sredstvo proti plinom je kardamom, ki pomaga lajšati simptome, kot so slabo počutje, utrujenost in otekanje v trebuhu.

Sestavine

• 2 g semen kardamoma (Elettaria cardamomum L.);
• 1 rezervoar za vodo hirviendo.

Način priprave

Kardamom dajte v vodo in ga pustite počivati ​​10 minut, nato naj se drži in raje popijte po hrani. Pomembno je biti previden pri petju ljudi, ki pijejo, saj pri visokih pesmih lahko povzroči bruhanje. 

5. Toronjil čaj

Ta naravna rastlina, imenovana tudi melisa, ima zdravilne lastnosti, ki pomagajo zmanjšati tvorbo plinov v črevesju, prav tako pa se bori proti sevu, ki je eden od vzrokov kopičenja plina.. 

Sestavine

• 1 posoda toronjil;
• 1 posodica hvalnice;
• 1 rezervoar za vodo hirviendo.

Način priprave

Postavite toronjil in hvalnico na kvadrat in kroge z vodno tekočino, trak in pustite mezclo stran. Nadaljevanje naj se drži in pije. Pomembno je, da moji koži ne dodam sladkorja, kar favorizira proizvodnjo plinov. 

6. Hoodie

Če se želite boriti s plini, morate vzeti 1 kozarec sokvice takoj za glavno hrano.

Sestavine

• 1 skledica carqueja;
• 1 rezervoar za vodo hirviendo.

Način priprave

Carqueja dodamo v posodo z mokro vodo, pokrijemo in pustimo 15 minut. Cuele y beba sin endulzar ima 3 tazze na dan. 

7. Té de Jengibre

Poleg izločanja plinov lahko ingver uporabimo tudi za pomoč pri slabosti in bruhanju.

Sestavine

• 2 cm svežega ingverja ali 1 cucharadita ingverja v hobotnici;
• 1 liter vode.

Način priprave

Sestavine damo v skledo in pustimo stati približno 8 do 10 minut. Izbrišite dim, trak in počakajte, kaj je tibio. Ogrlica in pijača brez dodajanja sladkorja.

8. Té de hierbas

Drugo naravno zdravilo za pline je enako hierbasu z alhahako, zvezdnatim janežem, janežem in poprovo meto, ker imajo te zdravilne rastline antispazmodične lastnosti, ki pomagajo v boju s plini.

Sestavine

• 10 g albahaca;
• 1ud zvezda janeža;
• 10 g janeža;
• 10 g sveže mete;
• 1 liter vode.

Način priprave

Vodo postavite na srednji ogenj in, ko se segreje, dodajte mešanico zelišč in jih tako zadržite 5 minut. Odstranite gorivo, pustite pokrito in pijte čez dan najmanj 3 dni.  

9. Cilantrova tinktura 

Barvilo, uporabljeno s cilantro, je tudi odlično in učinkovito domače zdravilo za preprečevanje plinov.  

Sestavine

• 1 posoda posušenih semen cilantro;
• 1 krog 60% alkohola.

Način priprave

Dodamo cementne madeže v steklenici z alkoholom in pustimo 5 dni. Ta postopek zahteva maceracijo in omogoča ekstrakcijo največje količine hranil in arome semen cilantro..

Po določenem času je treba mešanico lepiti in s kapalko, če morate dodati 20 kapljic tega domačega zdravila v vazo z vodo (200 ml). To mešanico je treba jemati enkrat na dan.

10. Vaja za odpravo plinov

Odlična vaja za odpravo črevesnih plinov je stiskanje v predelu trebuha, saj prikazuje nadaljevanje slike, ki pomaga odpraviti pline, lajša nelagodje in nelagodje, ki povzročata. 

Vadba je sestavljena iz naslonjanja na usta, zgibanja nog in pritiskanja na trebuh. To vajo je treba ponoviti 10-krat zapored.

Poleg tega, da se lotite te vaje, je priporočljivo piti veliko vode, hoditi s kolesom in jesti živila, bogata z vlakninami, kot so zelenjava, sadje in zelenjava v temno zeleni barvi, kar pomaga tudi pri nadzoru nastajanja plinov v njej. črevesju.

Oglejte si druge načine odstranjevanja plinov v spodnjem videoposnetku:

Kako naravno odpraviti pline