10 Domača sredstva proti slabi prebavi

Odlično domače sredstvo za slabo prebavo je pitje metinega čaja, vendar je lahko zelo koristen tudi čaj boldo ali veronika, saj pripomore k hitrejšemu prebavi. 

Poleg tega lahko vzamete tudi oglje, ki pomaga telesu, da se znebi nakopičenih plinov in toksinov, v nekaj minutah se bori proti simptomom slabe prebave, kot so izpiranje, napihnjen želodec in napihnjen želodec in slabost, na primer. 

Najprimernejši čaji so:

1. Metin čaj

Dobro domače zdravilo za slabo prebavo je pitje metinega čaja po obrokih, ker ima prebavne lastnosti.. 

Sestavine

• 1 čajna žlička posušenih ali svežih metinih listov
• 1 skodelica vrele vode

Način priprave

Mejo dodamo v skodelico vrele vode in pustimo stati 5 minut, odcedimo in popijemo.

2. Čaj iz borovnic

Dobro domače zdravilo za slabo prebavo je boldo čaj, saj ima lastnosti, ki spodbujajo prebavni sistem in razstrupljajo telo..

Sestavine

• 1 žlica listov Boldo
• 1 liter vode

Način priprave

Liste borovnice položite v ponev in dodajte 1 liter vode. Vremo nekaj minut in po ohlajanju odcedimo. Pijte 1/2 skodelice tega čaja pred in drugo po obroku in kadarkoli je potrebno. Ta čaj se ne sme sladkati, saj sladkor zaradi fermentacije v črevesju ovira prebavo.

3. Veronikin čaj

Odlično zdravilo za slabo prebavo je čaj iz veronike, saj poleg lastnosti zmanjšanja nelagodja zaradi hrane v želodcu ima lastnosti, ki pomagajo prebavi.. 

Sestavine

• 500 ml vode
• 15 gramov listov veronike

Način priprave

Sestavine dajte 10 minut vreti v ponvi. Pokrijte in pustite, da se ohladi, nato pa sev. Morali bi piti skodelico pred glavnimi obroki in do 3 do 4 skodelice na dan.

4. Komarjev čaj

Dobro domače zdravilo za slabo prebavo v nosečnosti je jemanje čaja iz koromača, ker ta semena pomagajo pri prebavi in ​​se borijo proti neprijetnim simptomom, ne da bi škodili otroku.

Sestavine

• 1 čajna žlička semen koromača
• 1 skodelica vrele vode

Način priprave

V skodelico vrele vode dodajte semena in počakajte nekaj minut. Kdaj naslednjič segrejte, odcedite in pijte.

5. Jabolčni sok 

Dobro domače zdravilo za počasno prebavo in plin je pitje jabolčnega soka, pripravljenega z penečo vodo, saj pomaga izločati pline, ki so prisotni v želodcu in olajša prebavo..

Sestavine

• 2 jabolki
• 50 ml peneče vode

Način priprave

Skozi centrifugo potisnite 2 jabolki in nato dodajte 50 ml peneče vode v ta jabolčni sok.

Ta sok je zelo učinkovit pri prebavi, zlasti z veliko maščob ali začinjene hrane. Če pa so simptomi slabe prebave pogosti, je priporočljivo posvetovanje z gastroenterologom..

6. Calamov čaj

Kalamusov čaj je dober za prebavne motnje, saj je kalamus zdravilna rastlina, ki je indicirana za prebavne težave, izpiranje, nadutost, izgubo apetita in občutek zadušitve.

Sestavine

• 2 žlici kalama
• 1 liter vode

Način priprave

2 litri žlice dajte v liter vode. Kuhamo do vretja, po tem času odstranimo s toplote in pustimo stati pokrito 10 minut. Sev in je pripravljen za uporabo.

7. Ananas sok s papajo

Ananasov sok s papajo je dobro domače zdravilo za prebavne motnje, ker imajo to sadje lastnosti, ki olajšajo prebavo. Ananas je bogat z bromelainom, močnim encimom, ki poleg izboljšanja delovanja prebavnega sistema deluje proti vnetjem. Papaja ima poleg vlaknin tudi snov, imenovano papain, ki spodbuja gibanje črevesja, kar olajša izgon blata.

Sestavine

• 3 debele rezine ananasa
• 2 velikodušne rezine papaje
• 1 kozarec vode 
• 1 žlica pivskega kvasa

Način priprave

Vse sestavine dajte v mešalnik in pretlačite, dokler ne nastane homogena zmes.

8. Limonin sok

Limonin sok je dobro domače zdravilo za prebavne težave, saj deluje kot nežno čistilo za črevesje in želodec, zmanjšuje nelagodje v želodcu. Limonin sok poleg učinkovitega prebavljanja pomaga tudi pri zdravljenju vnetoga grla, gripe in prehladov zaradi visoke vsebnosti vitaminov in mineralov.

Sestavine

• pol limone
• 200 ml vode
• pol žlice medu

Način priprave

Vse sestavine dodajte v mešalniku in dobro premešajte, po tem je sok pripravljen za pitje.

Za boj proti prebavi je pomembno tudi, da hrano dobro prežvečite, da ne jeste prehitro in ne pijete preveč med obroki, pa tudi, da se izogibate mastni in ocvrti hrani..

9. Čaj iz limonine trave

Dobro naravno zdravilo za prebavne težave je jemanje čaja z limonsko travo, ker spodbuja prebavo in je učinkovito v nekaj minutah.

Sestavine

• 1 čajna žlička sesekljanih listov limonske trave
• 1 skodelica vode

Način priprave

Sestavine dajte v ponev in kuhajte nekaj minut. Nato morate čaj filtrirati in piti takoj po njegovi pripravi, ne da bi dodali sladkor.

Priporočljivo je zaužiti majhne količine tega čaja vsakih 15 ali 20 minut, pri čemer se izogibajte uživanju katere koli druge hrane, dokler simptomi slabe prebave ne izginejo..

Časa iz limonine trave ne smete jemati med nosečnostjo, saj lahko škoduje otroku. Dobro domače sredstvo za slabo prebavo v nosečnosti je uživanje jabolka ali hruške, ker to nima kontraindikacij.

10. Kurkuma čaj 

Kurkuma je zdravilna rastlina z znanstvenim imenom Dolga kurkuma, ki deluje protivnetno, zmanjšuje simptome dispepsije, ki povzročajo nenehno prebavne občutke.

Sestavine

• 1,5 g kurkume
• 150ml vode

Način priprave

Kurkumo je treba prižgati na ogenj, da zavre z vodo, saj se s tem postopkom, ki se imenuje decokcija, pridobivajo njene zdravilne lastnosti. Po vrenju je treba čaj nadevati in piti 2 do 3 krat na dan.