5 nasvetov za dobro intimno žensko higieno
Intimna higiena je zelo pomembna in jo je treba izvajati pravilno in vsakodnevno, da ne škodimo intimnemu zdravju ženske.
Vagina ima ustrezen pH z rahlo kislostjo, ki jo je treba vzdrževati, nekatere navade, kot so: pranje z veliko intenzivnostjo, uporaba neprimernih izdelkov ali popolnoma britje, lahko povzroči neravnovesje pH in naravne vaginalne flore, saj lahko povzroči draženje, okužbe in oe nastanek vaginalne mikoze.
Nekaj nasvetov za dobro žensko intimno higieno je:
1. S pomočjo intimnega stranišča sperite zunanjo območje nožnice
Intimne kopeli, kot so Lomecan V Intimate šampon, šampon Benisa Intimate, Summers Intimate Gel, na primer, vendar kljub temu jih ne bi smeli uporabljati ves čas, ki na koncu škodijo vaginalni flori. Tudi, če je mogoče, teh stranišč ne bi smeli nanašati neposredno na intimno območje in jih je treba uporabljati tudi v majhnem obdobju, zato je priporočljivo, da izdelek uporabite v vodi za umivanje..
2. Ne vzemite vaginalnih dušic
Vaginalni tuši so lahko tudi težava, saj pritisk, ki ga prodaja voda, ne sme neposredno udariti v nožnico. Če je mogoče, da za umivanje raje uporabite bide ali posodo, če pa niso na voljo, uporabite tuš, da se izognete neposrednemu udarcu v intimno območje ali ga vstavite v nožnico..
3. Ne uporabljajte parfumiranih vlažnih brisač ali toaletnega papirja s parfumom
Vlažne robčke lahko uporabljate samo v primerih potrebe, na primer, ko ste zunaj hiše, včasih pa tudi čez dan, ko jo uporabljate v preveliki količini, lahko povzroči suhost v nožnici in draženje, kar odpravi naravno mazivo na tem območju.
4. Uporabite intimna bombažna oblačila
Intimna oblačila, ki uporabljajo še en dejavnik, ki vpliva na vašo osebno higieno, saj notranja oblačila iz sintetičnih materialov otežijo potenje kože in povečajo kopičenje znoja, kar poveča pojav bolezni, kot so vaginalne okužbe, na primer Na ta način, če uporabljate intimna bombažna oblačila, morate vsak dan po pranju intimnega območja menjati ali se kopati. Oglejte si simptome kandidiaze.
5. Ne pretiravajte z odstranjevanjem dlak
Popolnoma britje las in izdelkov za odstranjevanje dlak več kot 3-krat na teden ni priporočljivo, saj lahko škodujejo zdravju intimnega območja. Verjamem, da popolno odstranjevanje dlak spodbuja rast mikroorganizmov in povzroča večjo fluidnost nožnice, kar olajša nastanek bolezni. Odstranjevanje dlak z izdelki za sledenje in odstranjevanje dlak uniči zaščitni pokrov kože in odpravi njegovo naravno mazanje.
Kako narediti intimno higieno po intimnem stiku
Po intimnem stiku je pomembno, da vedno izboljšamo higieno intimnega območja, da se izognemo okužbam. Po intimnem stiku poskusite urinirati, da se izognete pojavu urinskih okužb, nato pa intimno območje sperite z vodo obilno in z vdolbinico intimnega mila, pa tudi, da spremenite notranjo oblačilo ali vsakodnevno zaščito..
Tudi če imate navado uporabljati maziva, se jim izogibajte, ki temeljijo na sprejemanju silikona, saj jih z vodo ne morete enostavno oprati, kar bi lahko škodovalo vaginalni flori in otežilo intimno higieno ter spodbudilo širjenje gliv. y drugih mikroorganizmov.
Druga pomembna nega je vsakodnevno spreminjanje intimnega zaščitnika in v primeru obilnega pretoka se mora to spreminjati več kot enkrat na dan, pri čemer je treba vedno biti pozoren na barvo, barvo in olje, o čemer obvestite ginekologa. Prav tako vedno, ko opazite spremembo v nožnici, kot drugačna barva, izplaknem rumeno, zeleno, ardon mora iti k ginekologu, saj so to lahko znaki bolezni, kot so: kandidiaza, genitalni herpes, okužba sečil, za na primer, ne potrebujejo nobenega zdravljenja. Oglejte si, kako se zdravi okužba sečil.
Pomanjkanje ustrezne intimne higiene lahko povzroči, da bi se kroglice lomile na koži, zlasti na področju pazduhe, pazduh in leto, kar bi povzročilo resno bolezen, imenovano gnojni hidrosadenitis.
