6 Col detox krakov za majhno težo

Kolonjski jarem, znan tudi kot repelent, je odlično domače zdravilo za nizko težo, saj izboljšuje delovanje črevesja zaradi naravnega odvajalnega sredstva in tudi lastnosti, ki pomagajo pri razstrupljanju organizma, kar spodbuja hujšanje..

Oglejte si tudi enostavne načine za hujšanje in izgubo trebuha.

Repelent je bogat z antioksidanti, saj vsebuje veliko vsebnosti vitaminov A, C, E in B, poleg mineralov, kot so kalij, folna kislina, žveplo in kalcij. Je tudi rastlina, ki je bogata z vlakninami in klorofilom, ki pomagajo povečati presnovo. 

Če želite pripraviti jarem, sperite drobnjak iz vseh odpadkov, upoštevajte eno od spodnjih navodil: 

1. Zeleni jaram z limono

Kolonjska voda Licuar 1 s čistim jarmom iz dveh limon, kar naredi bolj diuretično in alkalizira kri. Pijte nadaljevanje, po možnosti brez ogrlice in brez njega. 

Limona je odlična možnost za dodajanje barvnega jarma in povečanje vaše telesne teže. To je zato, ker ima limona lastnosti, ki pomagajo razstrupiti telo in odpraviti odvečno težo, poleg tega, da zmanjšajo občutek hamburgerjev, izognejo se prekomernemu uživanju hrane. Oglejte si več koristi limone za hujšanje.

2. Jogurt z pomarančo in ingverjem

Licuar 1 kolonjska voda z jarmom 3 naranj in 2 cm ingverja. Nato pijte, po možnosti brez ogrlice in brez sladkarij. 

Dodajanje pomaranče v jarem kolobarjev poleg zmanjšanja grenkega okusa kolobarja je odličen način za pospešitev hujšanja, saj pomaranča spodbuja občutek sitosti in ovira absorpcijo ogljikovih hidratov, holesterola in maščob.. 

Ingver izboljšuje delovanje črevesja in povečuje metabolizem, pomaga pri izgorevanju trebušne maščobe in odpravi kalorij. 

3. Barvna palica z meto in meto

Licuar 1 Cologne z 2 težkimi jatami ananasa in nekaj listi meta. Pijte nadaljevanje, po možnosti brez ogrlice in brez endulzarja. Če lahko dodate nekaj kapljic limone, da izboljšate okus, če je potrebno. 

Dodajanje ananasa in poprove mete v kolonično palico lahko poveča njegovo diuretično moč in odpravi odvečne tekočine, ki povzročajo povečanje telesne teže. Poleg tega, da je bogat z vlakninami, lahko zmanjša apetit, kar pomaga nadzirati apetite čez dan. Oglejte si druge možnosti jarma za razstrupljanje.

4. Jarem kol z manzano in limono

Licuar 1 col danes z zelenim mangom in jarmom srednje limone. Nato pijte, po možnosti brez ogrlice in brez sladkarij. 

Če dodate plašč koloniji, ga pomagate obogatiti s pektinom, snovjo, ki izboljša delovanje črevesja in poveča sitost, zmanjša količino zaužite hrane. Poleg tega limonski jarem izboljša okus oklepa in ima lastnosti, ki pomagajo razstrupiti organizem in odpraviti nakopičene maščobe v organizmu

5. Jaram kol s freso in piña

Licuar 1 kolonjska voda z 2 rezalniki in 1 jata piña z nekaj kovnicami kovnic. Nato pijte, po možnosti brez ogrlice in brez sladkarij. 

Rezalnik in piña sta sadje, bogato z vlakninami, ki pomagata zmanjšati apetit in spodbujata hujšanje. Poleg tega je to diuretični jarem, ki izloča odvečno tekočino v telesu, s čimer definira bolj definirano silhueto. 

6. Jaram kol z zanahorijo in pomarančo 

V liker postavite 1 majhno posodo z 1 majhno posodo in jaram 1 ali 2 jagodi. Če morate licencirati, boste dobili homogeno mešanico. Nato pijte, po možnosti brez ogrlice in brez palice. 

Zanahoria je še ena možnost za obogatitev jarma kola, ki povzroča tonik in očiščevalni učinek na jetra, kar pomaga odpraviti odvečni žolč in maščobe. Ko dodate pomarančo, poleg tega pomaga zmanjšati absorpcijo ogljikovih hidratov in maščob.. 

Oglejte si, kako narediti detoks dieto v spodnjem videoposnetku: 

LA MEJOR DIETA DETOX