6 naravnih iger za izboljšanje krvnega obtoka

Odlično domače zdravilo za prekrvavitev je jemanje pomarančnega soka z grenivko, ki ga morajo uživati ​​predvsem ljudje z družinsko anamnezo srčnih bolezni. Vitamin C, prisoten v tem jarmu, ko ga uživate v idealnih kotičkih, deluje na ravni krvnih žil in pomaga preprečevati otrdelost arterij.

Ostala živila, bogata z vitaminom C, ki jih priporočamo tudi za izboljšanje krvnega obtoka v ananasu, rezalniku, kiviju, zelenjavi, pa tudi v zeleni, zelišču, remolahi in mi pomagajo tudi pri izboljšanju prekrvavitve, saj pomaga zmanjšati vnetje, izboljšati ga prehod krvi po arterijah.

Nekaj ​​priporočenih iger, ki jih lahko vsak dan vzamete za izboljšanje cirkulacije:

1. Oranžni jarem s perejil

Sestavine

• 3 pomaranče;
• 1 pomarančna mandarina;
• 1 kumara s kaskado;
• 1 žlica perejila.

Način priprave

Licenciranje vseh sestavin ni potrebno zalepiti in idealno je, da to jarem vsaj 3-krat na teden prevzamete, da doseže želeni zaščitni učinek..

2. Jaram Zanahoria s špansko podporo

Sestavine

• 3 zanahorije;
• 1 lonec vode;
• 1 visok podporni prostor / zelena brez rok

Način priprave

Olupite vse v likerju, prilepite in sladkajte okus. Vzemite vsak dan popoldne ali ob koncu popoldneva.

3. Piña y jengibre

Sestavine

• 5 krogov piña;
• 1cm ingverjeve korenine;
• 1 lonec vode.

Način priprave

Vse skupaj v likerju premažite, lahko pa sok in sok preprosto dodate skozi centrifugo, ne da bi dodali vodo, in nato popijte. Vzemite ta jaram po prizorišču.

4. Pesek jarma z limono

Sestavine

• 1 peščeni sendviči;
• Jarem 1 limone.

Način priprave

Na vrhu peska izvedite grelec vode, tako da se ročni mešalnik lomi in zmelje celotno kašo. V to čisto jarem dobro dodamo jarem limone in mezcle. Ta trenutek vzemite čez dan.

5. Maracuyá con col sylvestre

Sestavine

• 5 maracuyás o parchitas;
• 1 divja kol danes;
• 2 vodni vazi;
• Azúcar al gusto.

Način priprave

V likerju premažite vse, vzemite ga in ga vzemite 3 do 4 krat na dan.

6. Jarem z oranžno

Odlično domače sredstvo za izboljšanje cirkulacije in oranžni jarem. Guma ima visokokakovostno vsebnost, ki je bistvenega pomena za gradnjo rdečih krvnih celic, na ta način izboljšuje prekrvavitev, zmanjšuje simptome šibkosti in preprečuje slabokrvnost. Kljub prednostim je treba vlečni jarem sprejeti zmerno, zadostuje 30 do 60 ml jarma.

Sestavine

• 2 pasti;
• 200 ml oranžnega jarma.

Način priprave

Surovo kašo položite skupaj z oranžnim jarmom v liker in približno 1 minuto premažite zmerno hitrost. Po tem postopku je jarem pripravljen za pijanstvo.