6 najboljših domačih pravnih sredstev za odpravo hripavosti

Hripavost običajno povzroči vnetje v grlu, ki konča prizadene glasilke in povzroči spremembo glasu. Nekateri najpogostejši vzroki so prehlad in gripa, pa tudi refluks ali prekomerni stres.

Vendar pa obstaja nekaj domačih načinov za lajšanje hripavosti in hitrejšega okrevanja, na primer limonin čaj ali granatna olupka granatne lupine. Poleg tega je priporočljivo zaščititi grlo tudi z nošenjem primernih oblačil, kot so na primer trakovi, šali ali šali, še posebej, če se hripavost pojavi pozimi.

Če simptomi trajajo dlje kot 3 dni, je priporočljivo, da se posvetujete s splošnim zdravnikom, še posebej, če nimate gripe, prehlada ali če svojega glasu niste uporabili nepravilno, če govorite preglasno ali kričite, na primer.

1. Limonin čaj z medom

Limona je bogata z vitaminom C, ki pomaga krepiti naravne obrambne lastnosti telesa, med pa ima antioksidativne lastnosti, ki telo razstrupljajo in razstrupljajo ter pomagajo zdraviti hripavost, ki jo povzročajo prehladi in gripa.

Sestavine

• 1 limona z lupino;
• 1 kozarec vode;
• 3 čajne žličke medu.

Način priprave

Zavremo vodo in ko grozi, da zavre, izklopite toploto in dodajte narezano limonino lupinico. Pokrijte, pustite, da se ogreje, odcedite in nato dodajte med. Ta čaj jemljite 2 do 3 krat na dan.

2. Granatno jabolko in vodna kreša

Vodna kreša, granatna jabolka in med imajo lastnosti, ki pomagajo pri čiščenju glasilk in so zelo koristne v boju proti hripavosti.

Sestavine

• 2 kozarca vode;
• 4 vodne kreše veje;
• 1/2 granatnega jabolka z olupkom;
• 3 žlice medu.

Način priprave

V ponev damo vodno krešo, šipek in vodo ter na majhnem ognju vremo približno 20 minut. Nato raztopino odcedite in dodajte med. Grgle s to raztopino dvakrat na dan.

3. Medeni sirup s propolisom

Med in propolis imata zdravilne in očiščevalne lastnosti, ki lahko pomagajo očistiti glasilke, koristna pa je v primeru hripavosti ali afonije.

Sestavine

• 250 ml tople vode;
• 1 žlica medu;
• 5 kapljic ekstrakta propolisa.

Način priprave

Vse sestavine zelo dobro premešajte in trikrat na dan grgljajte v času hripavosti ali izgube glasu.

4. Repič sirup s sladkorjem

Repa ima diuretične, izkašljevalne in čistilne lastnosti, ki bodo pomagale v boju proti boleznim, ki lahko povzročijo hripavost, kot sta prehlad in gripa, ki sta lahko vzrok hripavosti.

Sestavine

• 1 repo
• 2 žlici rjavega sladkorja;
• približno 1 kozarec vode.

Način priprave

Repo narežite na tanke rezine, jih razdelite v plitvo posodo in rezine obložite z rjavim sladkorjem. Dodajte dovolj vode, da pokrijete tanke rezine tako, da navlažite sladkor. Čez dan namakajte 5 ur in jušno žličko.

5. Čaj iz origana

Dobro domače zdravilo za hripavost je čaj origana, saj ima lastnosti, ki pomagajo očistiti in očistiti grlo. Za pripravo potrebujete naslednje:

Sestavine

• 3 sveži listi origana;
• 1 limona;
• 500 ml vrele vode;
• Med po okusu.

Način priprave

V ponev dodamo liste origana, pokrijemo z vrelo vodo in pustimo stati približno 20 minut. Nato dodamo sok 1 limone in sladimo z medom po okusu. Ta čaj lahko pijete v majhnih odmerkih čez dan.

6. Brusnični sok

Druga domača možnost za hripavost je sok iz črnice, zaradi svojih protivnetnih lastnosti, ki pomagajo pri zdravljenju vnetja v glasilkah in grlu, dejavnika, ki lahko povzroči hripav glas.

Sestavine

• 100 g robide;
• 1 skodelica vode;
• Med po okusu.

Način priprave

Sadje dobro operemo in pretlačimo v mešalniku skupaj z vodo, dokler se ne oblikuje sok. Nato sok vzemite na ogenj, ga segrejte in ga na koncu sladkajte z medom po okusu. Pred spanjem pijte topel sok, ne da bi se obremenjevali.

Če hripavost ni povezana s prehladom ali vneto grlo, se za boljšo oceno priporoča zdravniško posvetovanje.

Nasveti za hitrejše okrevanje

Nekaj ​​nasvetov za hitrejše okrevanje in preprečevanje glasovnih težav je:

• Spite dobro;
• Ohranjajte dobro držo pri govoru in petju;
• Jejte dobro, dobro žvečite hrano;
• Pijte vsaj dva litra vode dnevno;
• Govorite brez napora ali brez utrujenosti;
• Pred daljšim pogovorom se izogibajte pitju mleka ali mlečnih izdelkov, alkoholnih ali gaziranih pijač;
• Ne počistite grla, preveč kričite ali se smejte.

Pri tej negi se možnosti za hripavost zmanjšajo in posameznik zagotavlja dober glas skozi celo življenje.

Oglejte si naslednji video in poglejte, kako izvajati zdravljenje hripavosti:

Kako zdraviti ROUQUIDÃO