Jamajka voda, ker pomaga prihraniti težo in kako jo pripraviti

Vsakodnevno jemanje vode iz džemake do hibiskusa je odličen način za lažje hujšanje, saj ta rastlina vsebuje antocianine, fenolne spojine in flavonoide, ki pomagajo:

• Uravnavanje genov, ki sodelujejo pri presnovi lipidov, olajša izločanje maščob in maščob;
• Zmanjšajte porast adipocitov in zmanjšate velikost maščobnih celic.

Vendar se zdi, da ta rastlina ne vpliva na apetit. Ker je v osebah veliko apetita, kar na koncu ovira proces hujšanja, je idealno, da uporabo hibiskusa dopolnite z drugo rastlino, ki pomaga zmanjšati apetit kot tam Caralluma Fimbriata el Fenogrego, na primer.

Najbolj pravilen način uporabe hibiskusa in zagotavljanje najboljših rezultatov ter jemanje kapsul za zagotovitev natančnejšega odmerjanja, vendar lahko rastlino pripravite tudi z uporabo vrste Hibiskus sabdariffa, ki jih lahko najdete v šotorih naravnih izdelkov, lekarnah in drogerijah. Poleg čiste vode in jamajške vode lahko hibiskus dodamo tudi sadnim sokom in šejkom.

Hibiskus razlikuje zeleno, ima prijeten okus in je bogat z antioksidanti, ki preprečujejo bolezni srca in prezgodnje staranje, lahko bi bila odlična možnost za tiste ljudi, ki radi pijejo zeleno..

Kako pripraviti jamajško vodo

Da se jamajška voda ohrani in ohrani lastnosti cvetov, jo je treba postaviti in zavreti, ko se segreje, jo je treba izklopiti. Nato dodamo cvetove hibiskusa, posodo pokrijemo in pustimo počivati ​​10 minut, preden zalijemo in popijemo.

Pravilen delež hibiskusa in vode je:

• 2 posušeni cvetovi džemaka ali 2 cvetovi džemaka;
• 1 liter vode na začetku vrenja.

Dnevno je treba vzeti 3-4 skodelice jamajške vode, pol ure pred glavnimi obroki. Možno je vzeti tudi hladno infuzijo, tako da jo dodate v hladilnik. Idealno je, če ga zaužijemo brez sladkorja, da dosežemo pričakovani učinek, poleg tega pa ga povežemo z uravnoteženo prehrano in telesno aktivnostjo.

Možno je dodati tudi druge sestavine, kot so konjsko lepilo, ingver, čaj ali cimetove palice, ki pripomorejo k povečanju diuretičnega in antioksidativnega učinka izdelka..

Glej primer prehrane, da hitreje adelgazar.

Kako uporabiti cvet jamajke v jarkih

Jamajško rožo lahko poleg vročega in hladnega uporabljamo tudi v sadnih ali zelenjavnih kokoših. Da bi jih pripravili, je treba sadje in zelenjavo imeti dovoljenje za hladno jamajško vodo, kar je odlična možnost za izdelavo teh maracuyá, piña y fresa krakov.. 

Ko vam ni treba piti jamajške vode

Hibiskus je kontraindiciran v primerih embarga, za ženske med SPM, ker lahko poslabša njihove simptome, indiciran pa je tudi ljudem s težavami s hipotenzijo. Poleg tega lahko ta jamajška voda povzroči hormonske spremembe in škoduje plodnosti, saj je ženskam, ki poskušajo zaspati, kontraindicirano..

Presežek jamajške vode lahko povzroči tudi zastrupitev organizma, spremembe arterijskega tlaka in lahko povzroči mišično oslabelost, zato mora biti največji dnevni odmerek 6 skodelic vode vsak dan..

Kako hitro shujšati

Cvet džemaka je odlična strategija za pospešitev hujšanja, poleg tega pa naj vključuje tudi živila, bogata s hranili in se čim bolj izogibajte vsemu, kar vsebuje sladkor in maščobe. Začetek hoje je zelo pomemben tudi za tiste ljudi, ki ne izvajajo telesne dejavnosti ali iščejo neke dejavnosti, ki jo lahko izvajajo vsaj 3-krat na teden po 1 uro.

Če pa je vaša težava ves čas jesti in vedno imeti hamburger, si oglejte naslednji videoposnetek, če želite izvedeti, kako plačati hamburger in izpolniti svojo prehrano:

Kako spustiti hamburger in dodati k naročilu?