Kaj storiti, da ustavim kihanje
Če želite takoj ustaviti krizo kihanja, si morate umiti obraz in obrisati nos s fiziološko raztopino, kapljati nekaj kapljic. Tako boste odpravili prah, ki je lahko v nosu, in to nelagodje olajšali v nekaj minutah.
Običajno napadi kihanja in kihanja zaradi budnosti povzročajo alergični dejavniki, zato če ima oseba astmo ali rinitis, večje so možnosti, da trpi zaradi pogostega kihanja..
Nekatere druge strategije za zaustavitev kihanja so:
1. Poglejte luč
Če pogledamo na svetlobo ali neposredno na sonce, lahko takoj preprečimo odsev kihanja, tako da se oseba v kratkem času počuti bolje.
2. Ugriznite jezik
Druga zelo učinkovita strategija je osredotočiti pozornost na ugriz jezika, ko kihnete. To je odlična strategija za neprijetne trenutke, na primer na poroki ali pomembnem srečanju.
3. Ohranjajte okolje čisto
Ljudje, ki trpijo zaradi katere koli vrste alergije, imajo večjo verjetnost, da imajo alergijo na dihalih, zato bi morali spati, delati in se učiti na pravilno očiščenih mestih, brez prahu, pršic in ostankov hrane. Dnevno čiščenje prostora in menjava posteljnine sta odlični strategiji za vzdrževanje čistega prostora, poleg tega pa je priporočljivo tudi čiščenje pohištva z vlažno krpo, da odstranite čim več prahu..
4. Umijte se v nosu
V krizi kihanja umivanje obraza pomaga, vendar je bolje, da kapljate nekaj kapljic fiziološke raztopine, morske vode ali fiziološke raztopine v nosnice, da resnično odpravite vsak mikroorganizem, ki povzroča to alergijsko reakcijo. Tudi izpiranje nosu, ki ga navajamo tukaj, veliko pomaga.
5. Pijte vodo
Pitje 1 kozarca vode je tudi dober način za nadzor nad kihanjem, saj stimulira druge dele možganov in tudi navlaži grlo, kar pomaga tudi pri čiščenju dihalnih poti..
6. Kopanje
Tudi toplo kopel s paro okoli vas je dobra strategija, da nehate hitro kihati, če pa to ni mogoče, zavrejte malo vode in vdihnite malo vodne pare, ki pomaga tudi pri čiščenju. nosnice, preneha s kihanjem.
7. Uporaba alergijskih zdravil
V primeru astme ali alergijskega rinitisa pulmolog ali alergolog lahko priporoči uporabo zdravil za zatiranje alergije, kot so bronhodilatatorji, kortikosteroidi ali ksantini, kot so Salbutamol, Budesonide, teofilin in Mometasone za nadzor simptomov in izboljšanje kakovosti življenja osebe. V teh primerih je treba zdravila uporabljati vsakodnevno, saj zmanjšujejo izločanje, olajšajo vstop zraka in zmanjšajo kronično vnetje, ki je vedno prisotno v dihalnih poteh..
Kaj povzroča nenehno kihanje
Glavni vzrok nenehnega kihanja so alergijske reakcije, ki lahko prizadenejo vsakogar, vendar zlasti pri osebah z astmo ali rinitisom. Nekateri dejavniki, ki lahko sprožijo kihanje, so:
- Prah na mestu, čeprav je videti čist;
- V zraku diši parfum;
- Poper v zraku;
- Vonj cvetov;
- Gripa ali prehlad;
- Biti v zaprtem okolju, z malo prenove zraka;
V primeru smrdečega kihanja lahko to na primer kaže na nazalno okužbo ali sinusitis, ki nastane, ko se mikroorganizmi razvijejo v dihalnih poteh in na koncu poleg slabega zadaha povzročijo glavobol in težo v obrazu. Poznajte vse simptome sinusitisa in kako zdraviti.
Zakaj ne bi kihnil
Kihanje je nenamerna reakcija telesa, ki služi čiščenju dihalnih poti vsakega mikroorganizma, ki na tem mestu povzroča draženje. Ko poskušate zadržati kihanje, lahko izvedena sila celo privede do razpada majhnih krvnih žil v očeh, perforiranega ušesa, težav v diafragmi in rupture mišic v grlu, kar je resna situacija, ki zahteva čimprejšnji operativni poseg..
Najpogosteje je, da oseba kihne samo enkrat, v določenih primerih pa lahko kihnete 2 ali 3-krat zapored. Na alergijski napad lahko sumite, če morate kihniti več kot to.
Kdaj k zdravniku
Svetovanje z alergologom ali pulmologom je priporočljivo, če imate:
- Nenehno kihanje in gripa ali prehlad;
- Zbujanje in kriza kihanja več kot enkrat na teden.
Pa tudi v primeru kihanja s krvjo, kajti čeprav je najpogostejše, da ga povzroči ruptura majhnih krvnih žil znotraj nosu, če je kri prisotna tudi v gnojnici ali v kašlju, mora to oceniti zdravstveni delavec. zdravje.
