Kaj storiti, da ne bi prišlo do še ene krize ledvičnih kamnov

Da bi preprečili nove napade ledvičnega kamna, imenovane tudi ledvični kamni, je nujno vedeti, katera vrsta kamna je nastala na začetku, saj se napadi običajno zgodijo z istim vzrokom. Tako je s poznavanjem vrste kamna mogoče narediti ustrezno hranjenje, da se prepreči nastanek novih izračunov.

Nagnjenost k tej težavi je ponavadi genetsko dediščina, zato je za vzdrževanje zdravja ledvic in preprečevanje ledvičnih kamnov pomembno, da pijete vsaj 2 litra vode na dan. Tukaj je treba ravnati glede na vrsto kamna, prikazano v tem videoposnetku:

Dieta za vsako vrsto ledvičnega kamna

3. Struvit kamen

Struvitni kamni običajno nastanejo po okužbi sečil, ki jo povzročajo predvsem bakterije Pseudomonas, Proteus mirabilis, Klebsiella in Urealyticum, ki povečajo pH urina in olajšajo nastanek te vrste ledvičnega kamna. Tako se izogibajte novim kamnom, zato morate zaužiti živila, ki krepijo imunski sistem, na primer paradižnik, jagode, oreščki in sončnična semena, saj pomagajo preprečevati in se boriti proti novim sečnim okužbam.

Še en nasvet je, da dnevno uživate brusnico, imenovano tudi brusnica ali brusnica, ki je antibakterijsko sadje, ki pomaga vzdrževati zdravje ledvic. Za pridobitev teh koristi morate zaužiti 1/2 skodelice sveže brusnice, 15 g posušene brusnice ali 100 ml njenega soka na dan.

4. Cistinski kamen

Cistinski ledvični kamni so redki in jih je težko nadzorovati, povečana poraba vode in zmanjšana prehranska sol pa sta glavna načina za preprečevanje te težave..

Tako se moramo izogniti še eni krizi, da moramo biti pozorni na hrano in količino zaužite tekočine, saj dobra hidracija pomaga tudi do lažjega odstranjevanja kamnov..

Priporočena količina vode

Uživanje vsaj 2 litra vode na dan je glavni način za preprečevanje vseh vrst ledvičnih kamnov, saj voda pomaga razredčiti minerale v urinu, ki povzročajo kamen in olajša izločanje bakterij, ki povzročajo okužbo.

Preprost način vedeti, ali je poraba vode ustrezna, je opazovati značilnosti urina, ki morajo biti bistre, skoraj kristalne in brez vonja. Dobra tekočina za ledvice poleg vode štejejo tudi naravni sadni sokovi, čaji in kokosova voda..