Hranjenje dojenčka pri 6 mesecih

Ko dojenčka hranite pri 6 mesecih, je treba v jedilnik vnesti novo hrano, ki bo izmenično s hranjenjem ali uporabo mlečne formule, ki ustreza starosti. Tako je v tej fazi prehrani treba dodati živila, kot so zelenjava, sadje in kaša, vedno s konsistenco pirejev za lažje požiranje in prebavo..

Pri uvajanju novih živil v otrokov jedilnik je pomembno, da se vsako novo živilo vnese samostojno, da se olajša prepoznavanje alergij na hrano ali občutljivosti, ki družini omogočajo poznavanje razlogov za težave, kot so bolečine v želodcu, driska ali zaprtje. trebuh. V idealnem primeru je v prehrano vsake 3 dni vneseno novo živilo, ki tudi olajša prilagajanje otroka okusu in teksturi novih živil..

Odkrijte BLW metodo vnosa hrane, kjer dojenček začne jesti sam z rokami, samo kuhano hrano ob vsakem obroku.

Zato je idealno, da začnete z naslednjimi živili:

1. Zelenjavne juhe ali pireji: so bogate z vitamini, minerali in vlakninami, ki so bistvenega pomena za pravilen razvoj otroka. Nekaj ​​primerov zelenjave, ki jih lahko damo, so buča, krompir, korenje, sladek krompir, bučke, cvetača, šamot in čebula. Poleg tega je treba juho ali pire pripraviti brez uporabe soli, po pripravi pa lahko dodamo 1 žličko olivnega olja.
2. Sadni pireji: obrito ali pire sadje otroku dajte za jutranji ali popoldanski prigrizek, ponudite pa lahko tudi kuhano sadje, vendar vedno brez dodajanja sladkorja. Nekaj ​​dobrih sadežev za začetek solidnega hranjenja otrok so jabolka, hruška, banana in papaja.
3. Kaša: kaše je treba narediti po navodilih pediatra ali nutricionista, po redčenju, navedenem na etiketi. Žitne kaše, moke in škroba lahko dajete z uporabo virov, kot so koruza, riž, pšenica in kasava. Poleg tega se otroku ne smete izogibati glutena, saj stik z glutenom v prihodnosti zmanjšuje možnosti nestrpnosti za hrano.

Naravno je, da dojenček v prvih trdnih obrokih poje zelo malo, saj še vedno razvija sposobnost pogoltniti hrano in naseljuje nove okuse in teksture. Tako je ponavadi obrok treba dopolniti z materinim mlekom ali plastenko in pomembno je, da otroka ne silite, da poje več, kot želi.

Hrana rutina

Primer hranjenja 6 mesecev dojenčka za en dan je lahko:

• Zajtrk (7.00 zjutraj): materino mleko ali steklenica;
• Jutranji prigrizek (10h): sadni pire z banano in jabolkom;
• Kosilo (13h): zelenjavni pire s sladkim krompirjem, bučo in cvetačo;
• Popoldanska malica (16h): materino mleko ali umetno mleko;
• Večerja (18:30): pšenična kaša;
• Večerja (21h): materino mleko ali umetno mleko.

Purese in kaše otroku dajte z žlico, pri čemer se izogibajte, da bi vedno dajal plastenko, saj se mora naučiti občutiti teksturo, stimulirati žvečenje in se naučiti pogoltniti hrano.

Recepti za dopolnilno hrano

Spodaj sta dva preprosta recepta, ki ju lahko da 6-mesečni dojenček.

Bučna krema

Ta recept daje 4 obroke, ki jih je mogoče zamrzniti za uporabo v naslednjih dneh.

Sestavine

• 80 g sladkega krompirja
• 100 g bučk
• 100 g korenja
• 1 čajna žlička olivnega olja

Način priprave

Krompir in korenje olupite, operite in olupite. Bučke operemo in narežemo na rezine. Krompir, korenje in bučke položite v ponev z vrelo vodo in kuhajte 20 minut. Odcedite odvečno vodo in sestavine pretepajte z mešalnikom ali mešajte, dokler ne dobite žametne kreme. Nato dodajte olivno olje in po potrebi dodajte 2 čajni žlički otroškega mleka.

Bananin pire

Ta pire je preprost in ga lahko ponudimo kot prigrizek ali kot sladico po obroku z zelenjavno kremo, na primer.

Sestavine

• 120 g banane
• Polovica
• 2 desertni žlici otroškega mleka v prahu

Način priprave

Mango in banano operite in olupite. Razrežemo na koščke in pretlačimo v mešalniku, dokler ne pire. Nato dodamo mleko in mešamo do gladkega.