5 pravil za intimno higieno in preprečevanje bolezni

Intimna higiena je zelo pomembna in jo je treba pravilno izvajati, da ne škodimo intimnemu zdravju žensk.

Vagina ima svoj pH z rahlo kislostjo, ki jo je treba vzdrževati, zato ni priporočljivo izvajati vaginalnih tušev, uporabljati neprimernih izdelkov ali izvajati popolnega odstranjevanja dlak, na primer, ker so to navade, ki povzročajo neravnovesje pH in naravna vaginalna flora, kar lahko privede do razvoja vaginalnih draženj, okužb ali mikoz.

1. Zunanje območje nožnice sperite z intimnim milom

Na primer, intimna mila, kot so Lucretin, Dermacyd ali Intimus, so dobre možnosti, vendar jih ne bi smeli uporabljati ves čas, saj tudi na koncu poškodujejo vaginalno floro. Poleg tega ta mila ne smete nanašati neposredno na intimno območje, količina, ki jo je treba uporabiti, pa mora biti minimalna, priporočljivo je, če je mogoče, izdelek dati v vodo, s katero se umiva..

2. Ne uporabljajte vagine iz vagine

Izogibati se je treba tudi vaginalnim prham, saj lahko spremenijo pH in vaginalno floro ter vagino naredijo bolj dovzetno za trpijo okužbe. Toda v nekaterih primerih, v katerih je okužba ali v katerih je pH spremenjen, bo morda potrebno opraviti vaginalno prho, vendar le, če to priporoči zdravnik..

3. Ne uporabljajte otroških robčkov ali parfumiranega toaletnega papirja

Vlažne robčke lahko uporabljate le v primeru izjemnih potreb, na primer, ko ste odsotni od doma in nekajkrat na dan, ker lahko, če jih uporabljate v preveliki količini, povzročijo suhost v nožnici in draženja, s čimer odpravite naravno mazanje kože.

4. Nosite bombažno spodnje perilo

Spodnje perilo je še en dejavnik, ki vpliva na higieno, saj spodnje perilo iz sintetičnih materialov koži oteži potenje in poveča kopičenje znoja, kar povečuje pojav bolezni, kot so kandidiaza ali druge vaginalne okužbe. Tako bi morali imeti prednost bombažne hlačke, ki jih je treba menjati vsak dan ali po pranju ali tuširanju. Glejte Simptomi kandidiaze.

5. Ne pretiravajte z epilacijo

Prav tako ne priporočamo popolnega odstranjevanja dlak ali uporabe britvic in izdelkov za odstranjevanje dlak več kot 3-krat na teden, ker škoduje vašemu intimnemu zdravju.

Celotno odstranjevanje dlak spodbuja rast mikroorganizmov in povzroča večji izcedek iz nožnice, olajša pojav bolezni, odstranjevanje dlak z britvicami in izdelki za odstranjevanje dlak pa uniči zaščitni sloj kože in prispeva k zmanjšanju naravnega mazanja..

Higiena po intimnem stiku

Po intimnem stiku je pomembno, da vedno izvajate dobro intimno higieno, da se izognete okužbam ali boleznim. Takoj po intimnem stiku morate poskusiti urinirati, da se izognete pojavu urinskih okužb, in nato pa si intimno območje sperite z veliko vode in le malo intimnega mila ter spremenite hlačke ali vsakodnevno zaščito..

Poleg tega naj se ljudje, ki imajo navado uporabljati maziva, izogibajo tistim, ki temeljijo na olju ali silikonu, saj z vodo ne pridejo zlahka, kar lahko škoduje vaginalni flori, ovira intimno higieno in spodbuja širjenje gliv in drugi mikroorganizmi.

Druga pomembna previdnost je vsakodnevno spreminjanje zaščitne zaščite, v primeru močnega praznjenja pa jo je treba menjati več kot enkrat na dan. Tudi ženska mora biti vedno pozorna na kakršne koli ginekološke spremembe in obvestiti ginekologa, če diši drugače, rumen ali zelenkast izcedek, srbenje ali pekočino, saj so to lahko na primer znaki kandidiaze, genitalnega herpesa ali okužbe sečil. zdravljenje. Ugotovite, kako poteka zdravljenje okužbe sečil.

Pomanjkanje ustrezne intimne higiene lahko povzroči, da se na koži pojavijo vnete grudice, zlasti v dimljah, pazduhah in anusu, kar lahko privede do pojava resne bolezni, imenovane suppurative hydrosadenitis.