Kako pomagati otroku, da premaga strahove
Običajno je, da imajo otroci nekaj strahov, na primer brez staršev, interakcije z drugimi otroki, strah pred živalmi ali žuželkami, pred zdravnikom, zobozdravnikom ali injekcijami in celo strah pred vožnjo s kolesom ali plavanjem, na primer zaradi nevarnosti padca ali utopitve. primer.
Zato je pomembno, da starši otroku pomagajo premagati svoje strahove s sprejetjem nekaterih preprostih strategij, kot so:
1. Pomagajte otroku razumeti pomen soočenja s svojimi strahovi
Preden otroku pomagate premagati strah, je pomembno, da se zaveda, da bo uspel le, če se bo soočil. Zato je treba otroku povedati, da je sprva lahko strašljivo in malce težko, da pa se bo s prakso počutil manj tesnobnega in bolj varnega, saj se bo sposoben soočiti s svojimi strahovi.
2. Sestavite seznam otrokovih strahov in jih uredite
Skupaj z otrokom naredite seznam situacij, krajev, ljudi ali predmetov, ki se jih boji, in jih organizirajte od najmanj strahu do največjega za otroka. Tako otrok in starš spoznata otrokove strahove in njihov pomen zanj.
3. Sestavite strategije za soočanje s otrokovimi strahovi
Ko je seznam strahov sestavljen, ustvarite preproste in najprej lažje, nato pa težje strategije, da se otrok spoprijema s svojimi strahovi. Če se na primer vaš otrok boji, da ne bo odsoten od vas ali da bi sam delal stvari, so lahko strategije, da se v hiši prijatelja zadržite 10 minut, se igrate sam 15 minut ali ostanete na prijateljevi rojstnodnevni zabavi za 30 minut Če se vaš otrok boji pogovarjati s kolegi, so lahko strategije: najprej pozdravite kolega, prijatelju nato postavite vprašanje in se pogovorite o vikendu.
4. Izvajajte strategije
Uporabite strategije, začenši z najmanjšimi strahovi in najlažjimi strategijami. Ko bo otrok sposoben izvesti eno strategijo, pojdite na drugo in potem, ko se bo spopadel z enim strahom, preidite na drugo. Na tej stopnji je pomembno, da z otrokom trenirate, preden začnejo izvajati strategije, upoštevati vse otrokove korake in jih spodbuditi, da se počuti varno in samozavestno.
5. Nagradite otroka
Vsakič, ko je otrok sposoben uresničiti strategijo ali se soočiti s strahom, cenite njegov trud in ga spodbudite in mu povejte, da je zelo ponosen in da "je vedel, da ga bo uresničil". Za večje strahove, s katerimi se otrok lahko sooči, mu lahko daste večjo nagrado, kot igračo, ki si jo je tako želel. Za mlajše otroke lahko celo napišete plakat svojega napredka, tako da postavite zvezdo, kadar koli lahko doseže cilj.
6. Imajte potrpljenja
Ta postopek za soočenje s strahovi traja nekaj časa in vsak otrok je drugačen, zato je pomembno, da ostane miren, potrpežljiv in otroku vedno okrepite pogum, da se počuti varnega in samozavestnega.
Kljub temu ne bo vsak otrok, ki se ga boji, prestrašen odrasel in se ga boji vsega. Če pa strahov ne premagamo, ima otrok lahko težave pri druženju, na primer samem ali bližnjem živali in te strahove ima celo kot odrasel..
Če torej strah začne škodovati otrokovemu ali mladostniškemu življenju, je priporočljivo posvetovanje z otroškim psihologom / psihiatrom, ki vam bo pomagal soočiti se s svojimi strahovi.
Da bi svojega otroka spodbudili k novim izzivom, poglejte, kako otroku narediti samozavestno odraslo osebo.
