Kako se boriti proti menstrualni migreni

Menstrualna migrena je močan glavobol, običajno intenziven in utripajoč, ki ga lahko spremljajo slabost, bruhanje, občutljivost na svetlobo ali zvok, vid svetle pike ali zamegljen vid, običajno pa se zgodi med 2 dni pred in 3 dnevi po menstruacija.

Za prenehanje menstrualne migrene je mogoče uporabiti zdravila, ki jih navaja zdravnik, na primer sredstva za lajšanje bolečin, protivnetne vložke ali triptane, poleg tega pa se izogibajte svetlim ali hrupnim krajem ter uživajte sadje in zelenjavo. V hujših primerih je priporočljivo, da se posvetujete z nevrologom, ki lahko vodi preventivno zdravljenje, na primer z Amitriptilinom, protivnetnimi vložki ali hormoni.

To vrsto migrene povzroči padec koncentracije hormona estrogena, ki se običajno pojavi tik pred menstruacijo, kar povzroči kemično neravnovesje v možganih in sproži bolečino. Poleg migrene ta hormonska sprememba povzroča tudi druge simptome, kot so zastajanje tekočine, razdražljivost, bolečine v dojkah ali krči v trebuhu, na primer značilne spremembe obdobja PMS. Razumeti glavne simptome PMS in kako lajšati.

Kako zdraviti

Nekaj ​​dobrih nasvetov za boj proti menstrualnim migrenam je:

1. Jemljite kakršna koli zdravila proti bolečinam, kot so analgetik, protivnetno sredstvo ali triptan;
2. Počitek;
3. Izogibajte se svetlim krajem;
4. Zmanjšajte tempo dela;
5. Diha počasi;
6. Jejte pravilno in dajete prednost sadju in zelenjavi.

Poleg tega priporočamo lajšanje stresa in tesnobe z dejavnostmi, kot so hoja, meditacija ali vadba hobijev, saj je stres še en vzrok migrene pri ženskah. Oglejte si razloge, zakaj imajo ženske več migren kot moški.

Pravna sredstva proti migreni

Glavne možnosti zdravljenja migrene vključujejo zdravila proti bolečinam ali protivnetne snovi, na primer paracetamol, AAS, diklofenak ali ketoprofen, na primer, zlasti v blažjih primerih.

V najtežjih primerih je priporočljivo uporabljati specifična zdravila proti migreni, ki delujejo na možganske krvne žile s hitrejšim in učinkovitejšim učinkom, kot so na primer izometeptene, ergotamin, sumatriptan, naratriptan ali zolmitriptan, ki lahko obstajajo v obliki tablet , vendar obstajajo tudi injekcijske ali nosne možnosti za hitrejši učinek. 

Poleg tega, ko se migrena ponavlja in moti žensko vsakodnevno življenje, je možno preventivno zdravljenje, ki ga vodi nevrolog, kar vključuje uporabo zdravil, kot so protivnetna zdravila, triptani ali nadomestitev estrogena nekaj dni pred tem na primer menstruacija ali stalna uporaba Amitriptilina. Oglejte si več o glavnih možnostih za zdravljenje migrene.

Naravno zdravljenje

Naravno zdravljenje migrene vključuje uporabo naravnih snovi z pomirjujočimi in zaščitnimi lastnostmi za živčni sistem, na primer čaji iz sončničnih semen, dong quai, pomarančna kamilica ali izdelovanje sivkinih obkladkov.. 

Poleg tega priporočamo prehrano, bogato z omega 3 in antioksidanti, kot so riba, ingver in pasijonka, ki pomagajo preprečiti nastanek glavobolov, in odstranite spodbudno hrano, kot je kava. 

Ingverjev čaj je dobra možnost za boj proti migreni, saj ima analgetično in protivnetno delovanje, ki pomaga zmanjšati bolečino:

Sestavine

• 1 cm ingverjeve korenine
• 1/2 skodelice vrele vode

Način priprave

Sestavine dajte v ponev in kuhajte 10 minut. Počakajte, da se ohladi, odcedite in popijte. Oglejte si več možnosti zdravljenja migrene na domu.

Oglejte si druge naravne protibolečinske tablete v naslednjem videoposnetku:

Kako lajšati bolečino z NARAVNO ANALGESIKO