Kaj je metabolični sindrom in kako je diagnoza

Presnovni sindrom je skupek bolezni, ki skupaj povečujejo tveganje za resne srčno-žilne spremembe, kot sta srčni infarkt in možganska kap. Te bolezni so kopičenje maščobe v trebuhu, sladkorna bolezen in pritisk, holesterol in visoki trigliceridi..

Za ta sindrom, ki ga imenujemo tudi sindrom odpornosti proti inzulinu, je značilno kopičenje maščobe v trebuhu, odpornost na inzulin pa druge bolezni, ki so prav tako povezane s tem sindromom, so sindrom policističnih jajčnikov, maščoba v jetrih brezalkoholni vzrok, majhna količina albumina v urinu in zvišanje sečne kisline v krvi.

Znaki in simptomi 

Znaki in simptomi, ki lahko kažejo na metabolični sindrom, so povezani s povezanimi boleznimi, kot so:

• Acanthosis nigricans: so temne lise okoli vratu in na gubah kože;
• Debelost: kopičenje trebušne maščobe, utrujenost, oteženo dihanje in spanje, bolečine v kolenih in gležnjih zaradi prekomerne teže;
• Sladkorna bolezen: suha usta, omotica, utrujenost, odvečen urin;
• Povišan krvni tlak: glavobol, omotica, zvonjenje v ušesih.

Poleg ocene višine, teže, merjenja krvnega tlaka, glukoze v krvi v času posvetovanja in želijo vedeti, kakšne so življenjske navade osebe, kako kaditi, izvajati telesno aktivnost, če je v družini zgodovina hipertenzije, lahko zdravnik odredi teste, s katerimi bo ugotovil, metabolični sindrom, kot so glukoza, holesterol in trigliceridi v krvi na tešče. Drugi, ki jih lahko naročite tudi so skupni holesterol, LDL-holesterol, kreatinin, sečna kislina, mikroalbuminurija, C-reaktivni protein in intoleranca na glukozo.

Merila za to, ali gre za metabolični sindrom

Za diagnozo metaboličnega sindroma je potrebno, da ima oseba vsaj 3 od naslednjih točk: 

• Glukoza na tešče med 100 in 125 in po obrokih med 140 in 200;
• Obseg trebuha med 94 in 102 cm, pri moških in ženskah, med 80 in 88 cm;
• Visoki trigliceridi, nad 150 mg / dl ali več;
• Visok krvni tlak, nad 135/85 mmHg;
• LDL holesterol visok.

Zdravljenje metaboličnega sindroma

Zdravljenje metaboličnega sindroma temelji na spremembi življenjskega sloga, sprejemanju zdravega načina življenja, ki vključuje redno telesno aktivnost, uravnoteženo prehrano, hujšanje in opustitev kajenja in pitja alkoholnih pijač. Zdravila so indicirana za nadzor visokega krvnega tlaka, uporabo statinov za nadzor holesterola in anti-diabetike pri sladkorni bolezni. Več o tem: Presnovni sindrom reševanje. 

V tem videoposnetku poglejte, kaj lahko storite za boj proti temu sindromu:

Izgubi trebuh | Kaj jesti

Nekatera pomembna priporočila so, da telovadite 30 minut dnevno in se vedno prehranjujete zdravo, zato morate spremeniti svojo prehrano po nasvetu nutricionista, da boste upoštevali pomembne vidike, kot je hrana z malo soli , natrij, uživanje bolj diuretične hrane, vnos idealne količine vode, prenehajte jesti hrano, ki škoduje zdravju in ki poslabša presnovni sindrom, na primer.