Kako odpraviti celulit glede na stopnjo

Da bi lahko trajno odpravili celulit, bo treba vzdrževati pravilno prehrano in izvajati vaje, te prakse pa sprejeti kot nov življenjski slog, ki ga je treba vzdrževati, da se celulit po izločanju v vuelvi pojavi. Vendar pa kot dodatno pomoč obstaja več krem ​​in estetskih tretmajev, ki jih lahko uporabimo proti celulitu in tako dobimo odlične rezultate.

Prvi korak je ugotoviti stopnjo celulita, ki lahko postane in ne postane vseprisotna, zato fotografirajte in primerjajte, kako se bo razvil takoj, ko se začne zdravljenje. Normalno je, da ima ženska na zadnjici in na zadnji strani mišic več stopenj celulita, ker bi ta estetski poseg lahko vključeval enega ali najbolj slabega zdravljenja.. 

Uporabite spodnje slike in ugotovite, kateri tip celulita je najbolj podoben vaši koži: 

Zdravljenje celulita 1

Zdravljenje celulita stopnje 1, ki ga opazimo pri stiskanju na kožo, lahko izvajamo doma s tedenskim pilingom s kavno mosto in nanosom kreme za celulit, kot sta Liposyne de Vichy ali Avon Cellu-skulpt, 1 do 2-krat na dan, vsak dan

Da bi domače zdravljenje celulita pripravili s kavo, preprosto zmešajte malo kavne osnove z malo tekočega mila in s hitrimi in krožnimi gibi obrišite območja s celulitom. To pomaga tudi aktivirati lokalni krvni obtok in odvajati odvečne tekočine, kar pripomore k odpravi celulita. 

Druga možnost je anticelulitna masaža Beurer, na primer, ki spodbuja spodbujanje krvnega obtoka, odpravljanje celulita. 

Zdravljenje celulita 2

Za zdravljenje celulita 2 stopnje so značilni svetlobni valovi v koži, ko ženska stoji, saj jo je mogoče izvajati s tedenskimi odseki limfne drenaže, ta tehnika bo pripomogla k odpravi presežka tekočine, ki ugodno vpliva na pojav celulita.

Poleg tega lahko vsak dan uporabljate tudi anticelulitne kreme, na primer Nivea anticelulitna krema ali Vichy's Cellu Destock, na primer.

Odlična možnost je tudi zdravljenje celulita Mary Kay, saj je sestavljeno iz kreme, eno na dan in drugo noč, ki pomaga tudi pri boju proti celulitu, z masažo pa lahko aktivirate krvni obtok.

Zdravljenje celulita za 3. stopnjo

Za zdravljenje celulita 3 stopnje so značilne majhne luknje v koži, ko ženska stoji, jo lahko izvajamo z estetskimi tretmaji, kot so:

• Ultrazvok 3 Mhz o lipocavitación: razgradijo maščobne celice, ki povzročajo celulit, s čimer jih telo izloči s pomočjo orina, kar pomaga tudi v boju proti povešenju.

• Heccus: spodbujala razgradnjo maščobnih celic, odpravljala lokalizirano maščobo, aktivirala prekrvavitev limfnega sistema, olajšala krepitev mišic in pripomogla k odpravi celulita. Izvesti je treba vsaj 2-krat na teden z vidnimi rezultati v 10 tednih.

Ne glede na zdravljenje celulita, ga je treba dopolniti z limfno drenažo, da se izloči nakopičena tekočina, hkrati pa je odgovoren za celulit..

Zdravljenje celulita za 4. razred

Nega celulita 4. stopnje, za katerega je značilna ohlapnost in luknje v koži, ki jih zlahka opazimo v katerem koli položaju, če gre za estetske tretmaje, kot so:

• Elektrolipolisis: skozi akupunkturne cevi, vstavljene v kožo, se sproži nizkotonski električni tok, ki delujejo neposredno na maščobno celico in spodbujajo njegovo uničenje;

• Corriente rusa: elektrode se uporabljajo za spodbujanje neprostovoljnega krčenja mišic, pomagajo pri krepitvi in ​​tonusu, pomagajo pri odpravljanju maščob in povešene kože;

• Karboksiterapija: na kožo se nanese več injekcij ogljikovega dioksida, ki aktivirajo lokalni krvni obtok, spodbujajo oksigenacijo tkiv, razgradnjo maščobe in tvorbo kolagena, slednji pa je odgovoren za njeno čvrstost in elastičnost piel. Več o tem zdravljenju.

Limfna drenaža mora dopolnjevati zdravljenje in tudi telesno aktivnost, da se popolnoma odstranijo maščobni vozliči iz tretirane regije.

Vadbe za doma 

Ko nimate časa, da bi vsak dan telovadili v telovadnici, se lahko odločite za vožnjo s kolesom, rolerje, hodite na tek, saj te vaje pomagajo tudi v boju proti odvečni teži, odstranjujejo nakopičeno maščobo in prispevajo k izločanju celulita. Poleg tega lahko izvedete naslednje lokalizirane vaje:

 Vaja 1- Sentadillas

Pita, noge naj bodo rahlo izravnane in upognite nekaj koles, tako da koščke dobro držite na tleh. Izvedite gibanje, kot da samo sedite na sedežu in se počasi vrnite v začetni položaj, s kontrastom glutealnih mišic. To vajo izvajajte 1 minuto, počivajte 30 sekund in ponovite vajo še enkrat.

Vaja 2 - dvig medenice

Naslonjena na usta, podvojite noge in stopala pustite na tleh. Medenico čim bolj dvignite od tal, ne da bi dvignili noge in skrčili glutealne mišice. To vajo izvajajte 1 minuto, počivajte 30 sekund in ponovite vajo še enkrat.

Stažist lahko nakaže celoten sklop vaj, ki jih lahko izvajate v telovadnici ali domu, za izboljšanje kakovosti življenja, odstranjevanje maščob in izboljšanje zdravljenja proti celulitu, estetičar pa lahko oceni in navede zdravnik kozmetičarke najprimernejše zdravljenje proti celulitu in posamezno.

Ustrezna hrana 

Za boj proti celulitu je pomembno tudi, da se hrana izogiba uživanju hrane, bogate z maščobami in sladkorjem, raje pa zdrave hrane, kot so zrnje, sadje, zelenjava, polnozrnato žito, tudi v preprostih različicah, brez uporabe dodatkov ali solz. Poleg tega vnos vode in tekočin, kot je zelena voda brez vode, pomaga izločati strupe iz telesa in zadrževanje tekočine. 

Vsak posameznik ima potrebo po kalorijah, beljakovinah, vitaminih in mineralih, ki jih mora zaužiti vsak dan, saj je za prilagoditev prehrane glede na potrebe vsake osebe pomembno tudi posvetovanje s prehranskim strokovnjakom..