3 domače nasvete za zdravljenje zataknjenega črevesja

Ti trije nasveti za zdravljenje ujetega črevesa so naravna rešitev, zelo preprosta in učinkovita, vključujejo le zaužitje čaja, soka in masaže trebuha, odpravljajo uporabo odvajal, ki lahko zasvojijo črevesje in spremenijo normalno črevesno floro, kar lahko povzroči pomanjkanje prehranske.

S temi naravnimi tehnikami je mogoče spodbuditi gibanje črevesja in izboljšati konsistenco blata, kar olajša njegov izhod.

1. Pobudite topel čaj

Čaj naj bo blag, kot kamilica ali sivka, in ne odvajalno, kot je sveta kaskara. Črevesno stimulirajoči učinek v tem primeru povzroči temperatura čaja in pravilnost dražljaja, zato je pomembno, da isti "ritual" ponavljamo vsak dan.

Poglejte, kateri čaji imajo odvajalni učinek.

2. Naredite masažo trebuha

Z zaprto roko bi morali s koleni masirati predel trebuha in zmerno pritiskati na mišice v tem predelu..

Masažo je treba začeti tako, da damo zaprto roko pod rebra na desni strani in sledimo navodilom masaže, kot kažejo puščice na spodnji sliki:

Pomembno je spoštovati začetno in končno lokacijo, saj je namen masirati končni del črevesa. To masažo je treba izvajati vsaj 5 minut in jo lahko izvajate ležeči ali sedeči.

3. Vzemite pomarančni sok in papajo

Druga odlična popolnoma naravna možnost, da spodbudite delovanje črevesja, je, da pijete sok z dvema pomarančama in 1/2 majhne papaje. Idealno je imeti določen čas za pitje tega soka, na primer ob 22:00. Oglejte si nekaj drugih možnosti sokov za zaprtje.

Poleg teh nasvetov lahko položaj, v katerem sedi oseba, ko evakuira, tudi oteži prehod blata. Oglejte si ustrezen položaj v tem videoposnetku:

Kako narediti pravi način

Kako lajšati zataknjeno črevo v nosečnosti

Te tehnike se lahko uporabljajo za tiste, ki imajo črevesje v nosečnosti, ker jim ni treba uporabljati zdravil, razen masaže trebuha, ki jo lahko nadomestite s hojo ali vodno aerobiko, in jih je treba v začetku ponoviti 3 dni zapored ob enakem času, in nato 3-krat na teden, tako da zataknjeno ali leno črevo uravnava vaše gibe.

Kako lajšati črevesje, ki se je zataknilo pri otroku

Črevesje, ujeto pri otroku, je določeno, ko so njegovi iztrebki suhi in trdi, ko dojenček ne evakuira zlahka ali ko traja več kot 3 dni za evakuacijo. V takih primerih ga je treba zdraviti po nasvetu pediatra, čeprav se lahko na začetku uporablja čaj in masaža trebuha..

Dojenčki, mlajši od enega leta, praviloma ne smejo jesti vsega sadja v svoji koži ali surovega. Lahko pa uporabimo tehniko masaže in toplega čaja.

Poleg treh domačih nasvetov za zdravljenje zataknjenega črevesa je pomembno, da vedno upoštevate, da:

• Tudi če ste na dieti, ne pozabite jesti obrokov in upoštevajte svoje urnike, tudi če imate manjši volumen hrane. To je izredno pomembno za vzdrževanje črevesnega refleksa in dražljaja.
• Pitna voda čez dan, zunaj obrokov, pomaga, da se fekalna pogača bolj utrdi in to je nujno za tiste, ki imajo črevesje v ujetju ali hemoroide.
• Jejte vsaj 4 sadeže na dan in po možnosti z lupinami, na primer jabolko, hruško, breskev ali slivo. To pomaga leni črevesju, da bolje deluje in regulira.

To tehniko, ki odvzame zaužitje zdravil, je treba najprej ponavljati tri dni zapored ob enakem času in nato 3-krat na teden, tako da zataknjeno ali leno črevo uravnava svoje gibanje..