Hrana bogata s cisteinom

Cistein je aminokislina, ki jo telo lahko proizvede, zato naj bi bila nebistvena. A cistein in metionin imata tesne odnose, saj lahko aminokislina cistein nastaja prek aminokisline metionin.

Cistein je pomemben za rast las, zato naj si tisti, ki želijo, da njihovi lasje hitro rastejo, povečajo uživanje hrane, bogate s cisteinom, prav tako pa je mogoče kupiti tudi balzance in maske s cisteinom, da se prenašajo na lase in krepijo žica. 

Seznam živil, bogatih s cisteinom

Glavna živila, bogata s cisteinom, so:

• Mleko in njegovi derivati;
• Polnozrnato;
• Kaševi oreški,
•  Brazilski oreh,
• Oreščki,
• Lešnik,
• Mandlji,
• Arašid;
• Česen,
• Brokoli,
• Rdeča čebula,
• Brstični ohrovt.

Zakaj je cistein

Cistein služi kot pomoč pri oblikovanju in zdravju kože, poleg tega pa je pomemben za zdravo rast pramenov las.

Cistein se lahko komercialno proizvaja iz človeških dlak ali iz živalskih dlak in perja, uporablja se za pripravo krem ​​in izdelkov za zdravljenje šibkih ali poškodovanih las, ki jih je treba okrepiti.