Dieta za inkontinenco fekalija

Fekolna inkontinenca je stanje, za katero je značilna nenamerna izguba ali nezmožnost nadzora nad izločanjem zalege in plinov iz anusa. Zaradi tega ima hrana pri zdravljenju stanja temeljno vlogo, saj je mogoče izboljšati doslednost blata in s tem pomagati zmanjšati napor, ki ga mora analni sfinkter, ki je mlahav, storiti, da prepreči pobeg izmet.

Za to se je treba izogibati uživanju hrane, ki draži ali stimulira črevesno sluznico, na primer kave, čokolade, popra ali alkoholnih pijač, pa tudi uravnavanju količine zaužitih vlaknin, potem ko je prekomerna poraba lahko ima nasproten učinek in poslabša inkontinenco.

Nekatere raziskave na to temo so pokazale, da lahko skoraj polovica ljudi poleg zdravljenja, ki jo je določil zdravnik, izboljša zdravljenje inkontinence s telesom. Tako svetujemo, da se ljudje, ki trpijo za tovrstno inkontinenco, redno sestajajo s nutricionistom.

Hrana, ki se ji je mogoče izogniti

Obstajajo živila, za katere obstaja večja verjetnost, da bodo povzročila pline in drisko, zato se jih morajo izogibati tisti, ki trpijo zaradi inkontinence fekalija. Nekaj ​​primerov vključuje:

• Kava, energijske pijače, čokolada, čokoladne pijače, brezalkoholne pijače, črni čaj, zeleni čaj ali mate čaj, ki so bogati s kofeinom, ki draži črevesno sluznico;
• Živila s sladili, kot so sorbitol, manitol ali ksilitol: znano je, da povzročajo proizvodnjo plina in poslabšajo drisko;
• Sladkorna in zelo sladka hrana, kot so bomboni, piškoti, torte in drugo;
• Stročnice, kot so grah, leča, čičerika in fižol: znano povzročajo pline. Oglejte si seznam drugih živil, ki povzročajo plin.
• Križnice, kot so brokoli, brstični ohrovt ali cvetača.
• Začinjena hrana
• Alkoholne pijače.

Poleg tega lahko mleko in mlečni izdelki povzročajo več plinov in povzročajo mehkejše blato, ki jih je težko nadzorovati, zaradi prisotnosti laktoze, zlasti pri ljudeh z laktozno intoleranco. 

Za boljšo prehransko prilagoditev je vedno priporočljivo, da se posvetujete s nutricionistom, saj lahko uporabimo več tehnik, na primer beleženje v dnevnik hrane, kaj in kdaj jesti in kdaj izgubiti fekalno snov, in s tem lahko določite vzorce, ki bodo pomagali določiti kateri hrani se je treba res izogibati v vsakem primeru.

Dovoljena hrana

Živila, ki jih lahko jeste v večjih količinah, so tista, ki jih je enostavno prebaviti, na primer:

• Riž;
• Makaroni;
• Tapioka;
• Buča;
• Yam;
• Zelena banana;
• Beli kruh;
• Biskvit kreker kreker;
• Krompir;
• Koruzni škrob;
• Belo meso, na primer piščanec ali puranje;
• Ribe.

Pri sadju in zelenjavi je treba dati prednost hruški, jabolku, breskevi brez kože, zeleni banani, kuhanim korenčkom, bučkam in jajčevcem.

Poleg tega, ker lahko veliko ljudi s fekalno inkontinenco trpi tudi za sindromom črevesne malabsorpcije, je še vedno pomembno, da se posvetujete s nutricionistom za oceno potrebe po dopolnjevanju z multivitaminom..

Poraba vode je prav tako pomembna za preprečevanje dehidracije, ki jo lahko povzroči pogosto izločanje blata. Pri kronični driski morda priporočamo, da raje vzamete domač serum. 

Zdravljenja za zdravljenje inkontinence fekalija

Ker se nič ne da rešiti samo z enim pristopom, so poleg nege hrane zelo pomembne tudi vaje, zdravila ali tretmaji za nadzor in ozdravitev inkontinence ploda. Zato si v tem videoposnetku oglejte, česa se uči specialist fizioterapevt:

Popek v hlačah nikoli več | @Mirca Fizioterapija in wellness

V primeru inkontinence fekalija je možno zaužiti vlakna?

Čeprav so vlaknine v hrani zelo pomembne, saj pomagajo pri pravilnem delovanju črevesja, lahko njegovo prekomerno uživanje privede do pojava simptomov, kot so napihnjenost trebuha, prekomerno napihnjenost in celo driska. Tako porabe vlaknin ne bi smeli odpraviti, temveč pravilno regulirati.

Obstajata dve vrsti vlaken: topna in netopna. V idealnem primeru se je treba izogibati netopnim vlakninam, saj lahko njihovo prekomerno uživanje močno pospeši gibanje črevesja in povzroči napade driske. Po drugi strani lahko topna vlakna prinesejo koristno tistim, ki imajo inkontinenco fekalija, saj lahko izboljšajo konsistenco blata, zaradi česar so manj mehki, poleg tega, da nekoliko zmanjšajo hitrost črevesnega prehoda.

Nekatere študije tudi kažejo, da ljudje, ki imajo inkontinenco fekalija in zmanjšano sposobnost debelega črevesa in danke, da hranijo iztrebke, pogosto trpijo zaradi kronične driske, zato se morajo čim bolj izogibati uživanju vlaknin. Ljudje z normalno zmogljivostjo za shranjevanje iztrebkov v debelem črevesu in danki, po drugi strani pa lahko koristijo dopolnila s 15 grami topnih psilijevih vlaken, ki pomagajo izboljšati konsistenco blata..