Kakav je seme kakavovega sadja in glavna sestavina čokolade. Bogat je s flavonoidi in antioksidanti, saj ima celo več kot açaí in borovnice, kar prinaša naslednje zdravstvene koristi:Izboljšajte razpoloženje boj...
Dieta in prehrana - Stran 15
Ena od prednosti pitaye je, da vam pomaga shujšati, saj je sadje z nizko vsebnostjo kalorij in veliko vlaknin, ima pa tudi druge zdravstvene koristi, povezane z njegovo antioksidacijsko močjo....
Nekatere pomembne zdravstvene prednosti hruške so: izboljšati zaprtje, olajšati hujšanje in nadzorovati sladkorno bolezen, saj je sadje, bogato z vlakninami in ima nizek glikemični indeks, izboljša delovanje črevesja in zmanjša...
Čebula, priljubljeno živilo, ki se uporablja kot začimba v večini jedi, je odlična tudi za preprečevanje in boj proti hipertenziji in boleznim, povezanim predvsem s krvnim obtokom in srcem, kot...
Živila, ki so najbolj bogata z beljakovinami, so živalski izvor, kot so meso, ribe, jajca, mleko, sir in jogurt. To je zato, ker beljakovine v teh živilih, poleg tega, da...
Predbiotiki so snovi, prisotne v nekaterih živilih, ki služijo kot substrat za nekatere mikroorganizme, ki so prisotni v črevesju, in spodbujajo razmnoževanje bakterij, koristnih za prebavo..Prebiotiki, ki izkazujejo koristi za...
Zanositi po bariatrični operaciji je mogoče, čeprav je običajno potrebna posebna prehranska oskrba, na primer jemanje vitaminskih dopolnil, da se zagotovi preskrba z vsemi hranili, pomembnimi za otrokov razvoj in...
Priporočljivo je, da vzamete 1 tableto folne kisline dnevno, vsaj 3 mesece pred zanositvijo in v prvih treh mesecih nosečnosti, da preprečite resne genetske spremembe pri otroku in zmanjšate tveganje...
