Zeleni sok za razstrupljanje

Ta zeleni detox sok z ohrovtom je odlična možnost za odstranjevanje toksinov iz telesa, zmanjšanje zadrževanja tekočine in doseganje večje fizične in duševne vitalnosti.

To je zato, ker ta preprost recept poleg shujševanja in sušenja trebuha vsebuje idealne sestavine za obnavljanje telesne energije, kot so ingver, jabolko, pesa in meta, s čimer celotno telo deluje bolje.

Sestavine

• 2 listi ohrovta
• 1 žlica metinih listov
• 1 jabolko, 1 korenje ali 1 pesa
• 1/2 kumare
• 1 kos ingverja
• 1 kozarec vode

Način priprave

Vse sestavine zmešajte in nato odcedite. Pijte takoj po pripravi, da uživate vse lastnosti soka.

Poleg tega soka je priporočljivo piti veliko vode, kokosove vode, čajev, sokov ali juh za čiščenje telesa, pri čemer se izogibajte alkoholnim pijačam, kavi, sladkorju in industrializiranim izdelkom.

Glavne prednosti tega soka

Zeleni sok se večinoma uporablja za hujšanje in pomoč pri hujšanju, vendar je ta vrsta soka zelo bogata s hranili in zato, če ga uporabljamo vsaj 3 dni, prinaša druge koristi za zdravje, kot so:

1. Izločite nakopičene toksine v krvi, jetrih, prebavilih in ledvicah, ki upočasnjujejo staranje;
2. Upočasnitev vnetnega procesa v telesu, na primer lajšanje bolečin v sklepih in mišicah;
3. Zmanjšajte raven kislosti kri, preprečuje pojav različnih bolezni;
4. Povečajte raven energije, lajšanje fizičnega in duševnega stresa;
5. Pomagajte nadzirati raven sladkorja v krvi.

Tako se ta vrsta soka kaže v procesih hujšanja in ob obdobjih utrujenosti in prekomernega stresa. Poleg tega ga lahko uporabljate vsaka 2 ali 3 mesece za krepitev telesa, spodbujanje dobrega počutja in preprečevanje pojava zdravstvenih težav, kot sta prehlad ali gripa.

Poleg tega je s pripravo zelenih sokov še vedno mogoče spodbuditi ustvarjalnost, saj jih lahko naredimo z različnimi vrstami sadja in zelenjave po okusu vsake osebe. Oglejte si druge preproste recepte za zeleni detox sok, na primer z ananasom ali kivijem.

Oglejte si druge nasvete za detoks v naslednjem videoposnetku:

NAJBOLJA DETOX dieta