Motnje spanja so spremembe v zmožnosti pravilnega spanja, bodisi zaradi možganskih sprememb, disregulacije med spanjem in budnostjo, spremembami dihanja ali motnjami gibanja, nekateri pogosti primeri pa so nespečnost, spalna apneja,...
Motnje spanja - Stran 2
Med adolescenco je običajno, da se vzorci spanja spremenijo, zato se mladostniku zdi, da ima prekomerno spanje, da se zjutraj zelo težko zbudi in čez dan doživlja utrujenost, kar lahko...
Zelo pomembno je spanje, ker med spanjem telo povrne svojo energijo, optimizira presnovo in uravnava delovanje hormonov, ki so temeljni za delovanje telesa, kot je rastni hormon. Medtem ko spimo, pride...
Zdravljenje spalne apneje se običajno začne z manjšimi spremembami življenjskega sloga, odvisno od možnega vzroka težave. Zato je na primer, ko je apneja posledica prekomerne telesne teže, priporočljivo, da se...
Ohranjanje mirnega in varnega okolja lahko otrokom pomaga, da bolje spijo.Vendar včasih otroci težje spijo in se pogosto zbujajo ponoči zaradi težav, kot so smrčanje, strah pred temo ali zato,...
Sleepking je motnja spanja, ki se običajno začne med 4. in 8. letom starosti in je minljiva in ne potrebuje nobenega posebnega zdravljenja, potrebno je le, da je oseba med...
Nespečnost je zdravstvena težava, ki prizadene veliko ljudi in na katero lahko vpliva hrana, saj obstajajo nekatera živila, ki spodbudno spodbujajo to stanje, na primer poper in kofein..Poleg tega obstajajo...
Smrčanje je motnja, ki povzroča hrup zaradi težav zraka, ki skozi spanec prehaja skozi dihalne poti, kar lahko na koncu povzroči spalno apnejo, za katero so značilna obdobja nekaj sekund...
