Vaje za vsako stopnjo Alzheimerjeve bolezni

Fizioterapijo za Alzheimerjevo bolezen je treba izvajati 2-3 krat tedensko pri bolnikih, ki so v zgodnji fazi bolezni in imajo simptome, kot so težko hojo ali ravnotežje, na primer, da pomaga upočasniti napredek bolezni in ohraniti avtonomija pacienta za daljše časovno obdobje. Vendar pa je v napredni fazi, ki je pri postelji, pomembno, da se vsak dan podvržemo fizikalni terapiji, da se izognemo atrofiji mišic in vzdržujemo amplitudo sklepov..

Alzheimerjeva bolezen je napredujoča degenerativna bolezen, za katero je značilna izguba spomina in kognicije, zaradi česar je težko / nemogoče najosnovnejša vsakodnevna opravila v vsakdanjem življenju, kot sta prehranjevanje in higiena. Ta bolezen prizadene predvsem starejše in čeprav redka, se lahko razvije tudi zgodaj med 30-50 letom starosti. Zdravljenje je sestavljeno iz zdravil, ustrezne vadbe s hrano in fizikalne terapije, kjer je cilj upočasniti napredovanje bolezni in izboljšati kakovost življenja. 

Prednosti fizioterapije pri Alzheimerjevi bolezni

Fizioterapevtsko zdravljenje starejših z Alzheimerjevim namenom je:

• Pomaga posamezniku, da se giblje bolj svobodno, ohraniti na primer nekaj samostojnosti in mobilnosti za gibanje v postelji, sedenje ali sprehod;
• Preprečite, da bi se mišice zataknile in atrofirani, ki prinašajo bolečino in otežujejo naloge, kot je vsakodnevna higiena;
• Dovoli dober obseg sklepov, opravljati vsakodnevne naloge;
• Izogibajte se padcem, ki lahko privedejo do zloma kosti, ki morda potrebujejo kirurško zdravljenje;
• Izogibajte se bolečinam v mišicah, kosti in kite, ki povzročajo nelagodje in slabo počutje.

Na ta način fizioterapija omogoča posamezniku ohraniti neko samostojnost, pri čemer lahko vsakodnevne naloge opravlja sam ali z najmanj možno pomočjo. Poleg tega sposobnost samostojnega gibanja in mobilizacije pomaga odložiti pogoste težave v bolezni, kot so zaprtje, razvoj okužb dihal ali posteljica.

Vaje za zgodnje Alzheimerjeve bolezni 

Na splošno oseba, ko ugotovi, da ima Alzheimerjevo bolezen, mora izvajati aerobne vaje, moč, ravnotežje in koordinacijo, zato najnovejši primeri Alzheimerjeve bolezni lahko koristijo skupinske vaje, z utežmi in žogami, hojo, tekom , plavanje, akva aerobika in pilates.

Druge vaje so prav tako nakazale progresivno hojo, vzdrževanje pogovorov in vožnjo s kolesom vsaj 30 minut na dan, ker ta vrsta aktivnosti izboljšuje motorične in dihalne funkcije, še vedno zagotavlja kognitivne dobitke, izboljšuje spomin in zmanjšuje atrofijo možganskega hipokampusa. torej odlično dopolnilo k zdravljenju in s tem upočasni napredovanje Alzheimerjeve bolezni. Dobrodošli so tudi vaje za krepitev mišic, kot je trening z utežmi. 

Vaje za vmesne Alzheimerjeve bolezni 

Vaje, ki jih lahko izvajamo doma, morajo biti lahko razumljive, tako da jih bolnik lahko razume in morajo biti podobne dejavnostim v vsakdanjem življenju, da se poveča intelektualna in motorična aktivnost. To je treba storiti v kratkem času, večkrat na dan, da se prepreči izčrpanost. Nekaj ​​primerov je: 

1. Sprehodite se po dvorišču ali plešite;
2. Čez glavo postavite plastično kroglico in se poskusite uravnotežiti;
3. Trenirajte ščetkanje in česanje las in negovalcev;
4. Zategnite gumbe za bluze;
5. Stojte na eni nogi;
6. Hoja bočno in tudi v obliki vezja;
7. Dviganje rok z utežmi 2-3 kg;
8. Čučnji, naslonjeni na steno; 
9. Hodite z eno nogo pred drugo; 
10. Rebolar z uporabo hula obroč;
11. Trebušna plošča s kolensko podporo na tleh;
12. Trebušni most. 

Vaje lahko izvajata fizioterapevt in negovalka, lahko pa jih spreminjamo, glede na potrebe in na večjo variacijo treninga, kar poveča zanimanje za aktivnost. 

Vaje za napredno Alzheimerjevo bolezen

Pri napredovanem Alzheimerjevi bolezni lahko oseba leži pri postelji ali ima težave z ravnotežjem tudi med sedenjem. V tem primeru je treba fizioterapijo izvajati vsak dan skupaj s fizioterapevtom, da bolnik ne bo izgubil mišične mase in atrofiral mišic in sklepov, kar prinaša bolečino in nelagodje, ter tudi ovira lastno higieno.. 

Fizioterapevt mora navesti preproste vaje za krepitev in raztezanje ter povprašati po bolnikovem sodelovanju, kadar je to mogoče. Uporabljajo se lahko tudi druge tehnike, kot so mobilizacija in uporaba virov, kot so TENS, ultrazvok, infrardeči in drugi termoterapevtski viri..

Preberite več o tej bolezni, kako jo preprečiti in kako skrbeti za osebo z Alzheimerjevo boleznijo:

ALZHEIMER: vse kar morate vedeti