Kaj je bunion, kako zdraviti in glavne simptome

Bunion, znan znanstveno kot Hallux Valgus, je odklon prstov proti notranji strani stopala, napačno poravnavanje kosti in sklepov. Najbolj prizadet prst je velik nožni prst, pri nekaterih pa se bunion tvori na roza.

Videz bunice je pogostejši pri ljudeh, ki pogosto nosijo visoke čevlje in imajo osteoartikularne bolezni, na primer artritis. Prisotnost bunice je lahko precej neprijetna in boleča, zato je za odpravo simptomov pomembno iti k ortopedu ali fizioterapevtu..

Kako poteka zdravljenje

Namen zdravljenja z bununom je prst vrniti v začetni položaj in simptome omiliti. Tako je lahko prikazana uporaba opornic ali navijačev prstov, da bi poskušali ponovno postaviti prizadete kosti. Te cepiče in navijala najdete v internetu, lekarnah in drogerijah.

Nanašanje protivnetnega mazila, kot sta Cataflan ali Voltaren, se lahko nakaže na dneve, ko je treba nositi visok čevelj, če pa je bunion prevelik in vas moti veliko, lahko v zadnjem primeru opravite operacijo. Še posebej, kadar oseba vsakodnevno trpi za bolečinami v stopalih ali ima kakšen drug zaplet, kot je na primer revmatoidni artritis. 

Operacija se ponavadi opravi z lokalno anestezijo in v njej bo ortopedski kirurg s prstom postavil bližje prvotnemu mestu in strgal kost, ki je odstopila bočno. Po operaciji se je treba izogibati temu, da bi telesno težo približno operirali za približno stopenjsko stopnjo in se postopoma vračali k dnevnim aktivnostim. Fizioterapija je lahko v veliko pomoč v tej fazi okrevanja. Oglejte si, kako poteka operacija bunion in okrevanje.

Domače zdravljenje

Dober domači tretma za vneto bunico, ki ponavadi veliko lajša bolečine in nelagodje, je narediti stopniško lestev tako, da noge 'omake' položite v posodo s toplo vodo in 2 žlici grobe soli ali Epsom soli. Masaža stopal s sladkim mandljevim oljem je tudi odlična strategija za izboljšanje krvnega obtoka in lajšanje bolečin, pordelosti in otekanja stopal.

Po tem, ko ležite približno 30 min z dvignjenimi nogami, na roki kavča ali blazinami, je tudi dobra domača strategija za odstranjevanje stopal, kar prispeva tudi k lajšanju simptomov.

Oglejte si naslednji video in si oglejte, katere vaje lahko naredite za bunions:

BUNY NAVODILA (in KAKO NIKOLI NI BILO!)

Simptomi Buniona

Joanetovi simptomi se razlikujejo glede na odklon velikega nožnega prsta ali malega prsta, pri čemer so glavni:

• Sprememba oblike stopala, s tvorbo izbokline poleg stopala;
• Odstopanje prizadetega prsta nad drugimi;
• Suha koža in pordelost na prizadetem prstu;
• Bolečine v prstih pri hoji;
• Otekanje prizadetega sklepa prsta.

Nelagodje, ki ga povzroča bunion, lahko navadno olajšamo z uporabo ortopedskih vložkov, ločilnikov za prste, uporabe protivnetnih zdravil ali masaž stopal. Oglejte si, kako skrbeti za bunico in lajšati simptome.

Kaj lahko povzroči

Bunion nastaja predvsem pri ženskah med 20 in 40 let zaradi dolgotrajne uporabe visokih peta, zlasti tistih s poudarjenimi prsti, saj prst odmika navznoter, proti drugim prstom in zaradi tega to postane izrazitejše.

Ta sprememba stopal se pogosteje pojavlja pri ljudeh iz iste družine, zato naj se ljudje z družinsko zgodovino bunjonov izogibajo nošenju ozkih čevljev ali vsakodnevnemu nošenju z visokimi petami.. 

Ljudje, ki imajo zdravstvene težave, kot sta revmatoidni artritis ali protin, so tudi bolj nagnjeni k njihovemu razvoju, zato morajo biti še posebej previdni.

Kako preprečiti pojav bunic

Najboljši način, da poskušate preprečiti razvoj zajčka, je nositi udobne čevlje, ki omogočajo, da se nožni prsti prosto gibljejo. Čevlji z zelo visokimi petami lahko tudi povečajo pritisk na prste, kar olajša videz bunions, zato ni priporočljivo nositi čevljev ali sandalov s petami, visokimi več kot 5 cm